كل كيك و اخسر الوزن و لين البطن بالصور و الخطوات

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
كل كيك و اخسر الوزن و لين البطن بالصور و الخطوات حصريا على رجيم

اهلا ياااااا حلواتي
مثل ما قلت امس انو اخر الدراسات تقول انو اكل القمح الكامل يساعد على خسارة الوزن خصوصا لمن جسمهم عنيد في النزول
اليوم عملتلكم كيك لفطور الصباح و الفكرة اجاتني من موضوع ام يانيس كيك الخضار بالشوفان

و الكيك هاذ مخصوص لاختي الصغيررررررة جوجو جوري لانها بتحب المعجنات ohmy.gif و تحبني انا بعد icon5.gificon5.gif

نبدأ
2 بيض و حليب
14214100801.jpg
الحليب اقل من كوب تقريبا smile18.gif
نخلطهم جيدا 00004154.gif
و نضيف تمر و برقوق جاف مقطعين و رشة زنجبيل و ملعقة زيت الذرة
14214100802.jpg

00004154.gif00004154.gif
و في الاخير نضيف بيكينغ باودر و دقيق القمح الكامل حتى تصبع عندنا عجينة ثقيله
طبعا الخلط بالمضرب اليدوي او الكهربائي مثل ما تحبو icon5.gificon5.gif
14214100803.jpg

نحطها في قالب الشكل مثل ما نحب المستطيل هو الافضل بس انكسرsmile19.gifsmile19.gif
14214100804.jpg
شكلها هش جدا لانو ما فيها زيت كثير
نتركها لتبرد و نقطعها شرائح و نلف الشرائح بورق شفاف و كل يوم على فطور الصباح ناكل شريحة 00004154.gif00004154.gif
14214100805.jpg
00004154.gif00004154.gif
احبكم smile18.gif
كتبت : •● JooRé Rjéèm ●•
-


الطبق الي

ماشاء الله شكلها روووووعه صحيه وتشهي
اهم شي عندي الكيك والمعجنات في الرجيم
تسلم ايدك نهووووله .. بطبقها قريب ان شاء الله
كتبت : ميسآن
-
شكلها بيشهي
يسلمو ايديكي
كتبت : أمل الغوالي
-
تسلم الايادي
كتبت : أمل الغوالي
-
لو سمحتي نهولة بعتلك بيانات عني وبدي دايت لانزل من وزني 15 كيلو
كتبت : أميرةالياسمين
-

حلو كثير تسلم الايادي نهلة
الصفحات 1 2 

التالي
السابق