انطلاقة فريق الإصرار حتى يصل الى الانتصر الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
مساء الخير اصرار
اغاريد انتظر الاطفال ينامون ويبدأ التحدي
اني من العب رياضة ابني يبدي يضحك مااعرف ليش الى ان ابطل يسكت

ياعمي يمة فدوة ل الله الله يحمي حبيببي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
الفطور اليوم صمونة صغيرة وملعقتين جبن وشاي اخضر بالنعناع..فطور قوي حتى اكمل باقي اليوم
الغدا شوربة وملعقة وحدة زبادي وتذكرت ممنوع ومكملتىة
العشا ان شاءالله حيكون شوربة
الماء لترين لحدالان ونص لتر منقوع الشمر
ومستمريييييييييييييين

الف صحة و عافي مممتاز استمري
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روزيسيس:
السلام عليكم يااحلى فريق اليوم بدأت بفطور بيضه ونص رغيفه وكوب شاي وشربت ماء وعملت الشوربه وكنت بنزل الصوره بس مااعرف كيف اشارك بالصور للمنتدى وحبيت اتأكد من المكونات عملت بطاطا وجزر وباذنجان وجزر وكوسا وبقدونس وشبث وبصل وثوم وفلفل اخضر حلو فلفل اخضر حار وكمون وكركم وفلفل اسود وبرشت عليهم شويه فجل ابيض كده تمام واتغديت منها طبق صغير

ممتازة حبيببتي الف صحة و عافية روز حبيببتي انت تدخلين من الموبايل او من اي جهاز اخر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
بالعافية روزيسيس تمام ان شاء الله ياالله وقت الرياضة اني عملت 10 دقايق رقص زومبا واكمل وارجعلكم
وييييين باقي البنات اصحو اليوم سبت موجمعة

الله يقويكي ، خخخخ حبيببتي في ناس عدهم السبت جمعة ههههه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المتفاءلة:
صباحو
ما شفت الصفحة ,دخلت الصبح و رحت عالصفحة القديمة.
المهم,يلا اسبوع ثاني,بالتوفيق للجميع.
الفطار:نسكافيه+توست+شريحة جبن+تفاحة
راح اعمل الشوربة,و على الله اقدر آكلها,لأني ما بحب الأكل من غير ملح
.الرياضة اعملها بعدين لساتني مع شغل البيت
سلام

كتبت : لملوم 1989

بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم ما قدرت اجيب مكونات الشوربة من بكرى الصبح ان شاء الله اجيبهم
اليوم بدأت ب 2 كأس ماء
و فطرت قطعة توست قمح و كامل مع ملعقة لبنة وكأس شاي اخضر
و 2 موز و برتقالة و تفاحة موزعين
الماء لتر لحد الان و مستمرة لل لترين
الرياضة كنست و مسحت البيت كله وانا بيتي كبير
و هلق رح اقوم اعمل تمرين اغاريد 30 مرة ان شاء الله
احبكم في الله

انطلاقة فريق الإصرار حتى يصل الى الانتصر الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان الثاني لفريق الإصرار حتى يصل للانتصار

فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهون