انطلاقة فريق الإصرار حتى يصل الى الانتصر الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ميورة

موفقين بنات
فافي وام حسام وباقي البنات وينكم

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لملوم 1989:
بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم ما قدرت اجيب مكونات الشوربة من بكرى الصبح ان شاء الله اجيبهم
اليوم بدأت ب 2 كأس ماء
و فطرت قطعة توست قمح و كامل مع ملعقة لبنة وكأس شاي اخضر
و 2 موز و برتقالة و تفاحة موزعين
الماء لتر لحد الان و مستمرة لل لترين
الرياضة كنست و مسحت البيت كله وانا بيتي كبير
و هلق رح اقوم اعمل تمرين اغاريد 30 مرة ان شاء الله
احبكم في الله

برررررافوا حبيببتي يلة اعملي التمرين و تعالي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المتفاءلة:
برافو بنات
هيك,خلو الهمة عالية
ايه رشا,مع الحامض ذوق الشوربة احسن
الله يقوينا

شفتي الحمد لله يعني عجبتك
اصرار
Go go go

كتبت : بشاير الخير

مساء الخير

ريوقي
*حليب و بسكويت

الغدا
*شوربه

العشاء
* رز و دجاج مشوي

شربت كوب شمر
مشيت 30 دقيقه
لتر ماي

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

حبيباتي اشتقتلكم كتيييييييييير كتييييييير
بس والله تعبانة كل نهاري شغل وهلأ لقعدت
وقلت لحق احكي معكون شوي تنقطع الكهربا
طبعا مو عندنا لأن اساسا ما اجت بس خط الجيران
ميورة حبيبتي شكرا ع السؤال

الصبح بعد الماء قهوة وعملت لتر ماء بالشكر لسا باقي شوي وبخلصه
وعملت الشوربة اذا لحقت بنزللكم موضوع كيف عملتها
الغدا كان شوربة ولقمتين من غدا العيلة لأن ما فطرت
العشا شوربة بس بصراحة جوعانة
بس مبسوطو وما بدي خبص
ما رح اقدر اعمل ياضة بجد تعبانة وصارت 11 بالليل
بحبكم كلكم وبالتوفيق حبيباتي
GOOOOOOOO
اصرار

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

بشاير حبيبتي كتري ماء شوي
لازم اقل شي لترين
اذا بدك تدرجي لتصلي للترين حبيبتي

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بشاير الخير:
مساء الخير

ريوقي
*حليب و بسكويت

الغدا
*شوربه

العشاء
* رز و دجاج مشوي

شربت كوب شمر
مشيت 30 دقيقه
لتر ماي

بشورة حبيببتي انت غيري العشا غدة و الغدة عشا حبابة
الله يوفقك حبيببتي و ان شاء الله هذا الاسبوع تلاقين نتيجة حلوة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
حبيباتي اشتقتلكم كتيييييييييير كتييييييير
بس والله تعبانة كل نهاري شغل وهلأ لقعدت
وقلت لحق احكي معكون شوي تنقطع الكهربا
طبعا مو عندنا لأن اساسا ما اجت بس خط الجيران
ميورة حبيبتي شكرا ع السؤال
الصبح بعد الماء قهوة وعملت لتر ماء بالشكر لسا باقي شوي وبخلصه
وعملت الشوربة اذا لحقت بنزللكم موضوع كيف عملتها
الغدا كان شوربة ولقمتين من غدا العيلة لأن ما فطرت
العشا شوربة بس بصراحة جوعانة
بس مبسوطو وما بدي خبص
ما رح اقدر اعمل ياضة بجد تعبانة وصارت 11 بالليل
بحبكم كلكم وبالتوفيق حبيباتي
GOOOOOOOO
اصرار

انطلاقة فريق الإصرار حتى يصل الى الانتصر الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان الثاني لفريق الإصرار حتى يصل للانتصار

فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهون