فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهون

فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهون يعني لا يوجد خيار هدفنا سيتححق باذن الله يا حلواتي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
سوسن .
اخر تحديث
بالمختصر المفيد درتلك درس

رانا نديرو ريجيم ولا نظام اكل صحي ؟
ام يانيس
ام ملك حساب الكالوري ادخلي لجوجل وعملي لكل شيء استهلكته كم كالوري فيه
واجمعي والخبز نفس الشيء تشوفي كم كالوري في الشوفان هو يعطي ل 100غ
اصلا ما استعمل اكثر كمية صغيرة فقط وهيك
ام يانيس
ام عبد الغاني اللايت مو مليح للرجيم يا طيبة فيه سكر يسمن اكثر من السكر العادي
كلي طبيعي احسن او بيو والرجيم الي نحن نعمله بحول الله نعود حياتنا على اكل صحي
انا اعمل اكل صحي لكل العائلة وفي ايام اكل عادي عودي نفسك على غذاء غني وعشاء حساء فقط
تكون رتم حياتك ما راح تموتي والله
Coeur de Rjeem
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني:
نهولة
اليوم كنت محل للاغدية الريجيم اللايت
كنت اتجول واسال نفسي
يعني احنا اتفقنا ان ريجيم عام 2015 لازم صحي وفي نفس الوقة نظام حياة
بصح انا شخصيا لاستطيع الالتزام باكل اغدية اللايت حياتي كلها
معظم المشاركات وحتى انتي
تستهلكون الكالوري في اللايت
يعني انا انا فهمت خطا
لما بعثتي لي عدد الكالوري
اردت ان يكون نظامي يعني من اكل الببييت وفقط
يعني مرات ادخل الايت
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني:
بالمختصر المفيد درتلك درس

رانا نديرو ريجيم ولا نظام اكل صحي ؟
ههههههههههههههههه حبيبتي انا ما قلت اشتري لايت او دايت
عندك قيمة سعرات التزمي بيها فقط حبووووبتي و كلي من اكل البيت
شعلة أمل
أهلا يسلملي النشاط و التعاون رغم إن البرد يجوع بس العراك مستمر مع الشحوم و الغلبة لنا إن شاء الله
شعلة أمل
يومي كالآتي شربت كوب مغلي الشمر عالريق
الفطور : فنجان قهوة قطعة توست حبات زيتون
الغذاء : قطعة خبز و سلطة مع دجاج
العشاء: حساء و سلطة و ربما فواكه إن جعت
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة

التالي

انطلاقة فريق الإصرار حتى يصل الى الانتصر الاسبوع الثاني

السابق

الميزان الاول لفريق الارادة الجبار و الغير قابل للانكسار

كلمات ذات علاقة
الا , الارادة , الدهون , الشحوم , بقيادة , فريق , نحطم , نفوس , نهولة