ممنوع دخول الرجال
مجتمع رجيم / فضفضة
كتبت :
ريحانه القلب
-
مساء الخير خيتيتي نهوله
اولا الله يصبرك , والله كلنا بنعاني من هالاعراض ونصاب بالجنون جنون مؤقت طبعاا
وعلميااا يقولو سبب هذا القلق والتوتر اثناء الدورة هو تغيرات الهرمونية الي تتغير اثنائها مثل اخفاض في افراز هرمون السيروتونين الي يفرز في المخ ويعطي احساس الراحة فلما يقل افرزو نجن من شان هيك يصونا بتناول النشويات اثناء الدورة لانها تساهد على افرازهذا الهرمون
وارتفاع درجة الحرارة اثناء الدورة تخلينا ما نعرف اذا جواعنين ولا عطشانين المهم اي شي وغالب نحب الشي الحلو من شان نشفي غليلنا هون لازم نكثر من تناول الخضريات وفواكه غذاء صحي يعني بدل السكر مدام احنا في فترة رجيم
ومع هيك يا نهولة تبقى الدورة شي خاص ربي يعين وبس
اتمنالك الصبر الصبر الصبر وكثري الاستغفار
اولا الله يصبرك , والله كلنا بنعاني من هالاعراض ونصاب بالجنون جنون مؤقت طبعاا
وعلميااا يقولو سبب هذا القلق والتوتر اثناء الدورة هو تغيرات الهرمونية الي تتغير اثنائها مثل اخفاض في افراز هرمون السيروتونين الي يفرز في المخ ويعطي احساس الراحة فلما يقل افرزو نجن من شان هيك يصونا بتناول النشويات اثناء الدورة لانها تساهد على افرازهذا الهرمون
وارتفاع درجة الحرارة اثناء الدورة تخلينا ما نعرف اذا جواعنين ولا عطشانين المهم اي شي وغالب نحب الشي الحلو من شان نشفي غليلنا هون لازم نكثر من تناول الخضريات وفواكه غذاء صحي يعني بدل السكر مدام احنا في فترة رجيم
ومع هيك يا نهولة تبقى الدورة شي خاص ربي يعين وبس
اتمنالك الصبر الصبر الصبر وكثري الاستغفار
