سبانخ محشية في الفرن طريقة دايت

هاااي كيفكن اليوم ان شاء الله تمام الصحة والعافية جبت الكم وصفة شهية موووت بالسبانخ وتستاهلوه والله هي وصفة صحية والذعم رهيب ونقل لكم الطبق الي احطو...

مجتمع رجيم أطباقنا الخاصة للرجيم
ام يانيس
اخر تحديث

سبانخ محشية في الفرن طريقة دايت

سبانخ محشية في الفرن طريقة دايت

هاااي كيفكن اليوم ان شاء الله تمام الصحة والعافية
جبت الكم وصفة شهية موووت بالسبانخ وتستاهلوه والله
هي وصفة صحية والذعم رهيب ونقل لكم الطبق الي احطو لنونو
ولا راح تموتني هي عزمتها للغذا ولحقها في العشاء هههههsmile19.gif
يالله تابعوني
المقادير
للحشوة
بصلة + حبة طماطم + ثوم + اكالوب يمكن تجبوه مفروم انا عجزت نفرمو جعت هههه
بهرات موتارد وهريسة
14216895861.png
سبانخ نغليها 2 الى 5دق بالاكثر وننزعها الى ماء بارد
14216895862.png
يطبخ الحشوة مليح
ثم نمسك جبن طبيعي نضعه على سطه مول الفرن
14216895863.png
14216895864.png
ثم نحشي السبانخ كما في الصورة
14216895865.png
14216901781.png
نصفوها في المول للفرن
14216901782.png
ونضيف عليها جبن طبيعي
14216901793.png
ويدخل للفرن 10 الى 15دق
وهي النتيجة
14216901794.png

14216901795.png
تفضلي نهلة حصتك خيفة تجيني في المنام

000021541.gif

المصدر: مجتمع رجيم


sfhko lpadm td hgtvk 'vdrm ]hdj ph[m

Coeur de Rjeem
اخر تحديث
ههههههههه سوسو لو ما نزلتيه كنت ذبحتك
ماشاء الله شكلها مغررري وشهي
حبيت الطريقه
ان شاء لله اجربها مممممممم
ججججوعت
احلى تقييم و تم النشر
ام يانيس
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
ههههههههه سوسو لو ما نزلتيه كنت ذبحتك
ماشاء الله شكلها مغررري وشهي
حبيت الطريقه
ان شاء لله اجربها مممممممم
ججججوعت
احلى تقييم و تم النشر
ههه عرفت راح تذبحيني لهيك نزلتو بسرعة قبل ما تلحق الرصاصة
تسلمي نونو والله بالهريسة اصبح لطعام الديت طعم غير
يسلمو كثير يا طيبة
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
وووواو
ماشاء الله
شكلها لذييييذ فعلا تسلم ايدك ياعسل
و الحمد لله على سلامتك خخخخخخ
بس اريد ارفع شكوة
يعني انا و بابا نهلة نحب السبانخ نهولة شو دخلها
ام يانيس
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
وووواو
ماشاء الله
شكلها لذييييذ فعلا تسلم ايدك ياعسل
و الحمد لله على سلامتك خخخخخخ
بس اريد ارفع شكوة
يعني انا و بابا نهلة نحب السبانخ نهولة شو دخلها
هههه والله اختي نهلة وحدة مجنونة لهيك ما تتعلق معها خخخخ
امزح نونو هي عزمتها للغذاء لما اعمل وصفة غير اعومك انت
تسلمي على مرورك الطيب
الرباب
اخر تحديث
شكله يجنن عاشت الايادي سنجربه قريبا
الصفحات 1 2 

التالي

بوري الخضر محشية في الفرن

السابق

كاري بصدور الدجاج و الخضار لذيذ و صحي

كلمات ذات علاقة
محشية , الفرن , حاجة , سبانخ , طريقة