سبانخ محشية في الفرن طريقة دايت
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
ام يانيس
-
هاااي كيفكن اليوم ان شاء الله تمام الصحة والعافية
جبت الكم وصفة شهية موووت بالسبانخ وتستاهلوه والله
هي وصفة صحية والذعم رهيب ونقل لكم الطبق الي احطو لنونو
ولا راح تموتني هي عزمتها للغذا ولحقها في العشاء ههههه
يالله تابعوني
المقادير
للحشوة
بصلة + حبة طماطم + ثوم + اكالوب يمكن تجبوه مفروم انا عجزت نفرمو جعت هههه
بهرات موتارد وهريسة
سبانخ نغليها 2 الى 5دق بالاكثر وننزعها الى ماء بارد
يطبخ الحشوة مليح
ثم نمسك جبن طبيعي نضعه على سطه مول الفرن
ثم نحشي السبانخ كما في الصورة
نصفوها في المول للفرن
ونضيف عليها جبن طبيعي
ويدخل للفرن 10 الى 15دق
وهي النتيجة
تفضلي نهلة حصتك خيفة تجيني في المنام
جبت الكم وصفة شهية موووت بالسبانخ وتستاهلوه والله
هي وصفة صحية والذعم رهيب ونقل لكم الطبق الي احطو لنونو
ولا راح تموتني هي عزمتها للغذا ولحقها في العشاء ههههه
يالله تابعوني
المقادير
للحشوة
بصلة + حبة طماطم + ثوم + اكالوب يمكن تجبوه مفروم انا عجزت نفرمو جعت هههه
بهرات موتارد وهريسة
سبانخ نغليها 2 الى 5دق بالاكثر وننزعها الى ماء بارد
يطبخ الحشوة مليح
ثم نمسك جبن طبيعي نضعه على سطه مول الفرن
ثم نحشي السبانخ كما في الصورة
نصفوها في المول للفرن
ونضيف عليها جبن طبيعي
ويدخل للفرن 10 الى 15دق
وهي النتيجة
تفضلي نهلة حصتك خيفة تجيني في المنام
كتبت :
ام يانيس
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
ههههههههه سوسو لو ما نزلتيه كنت ذبحتك
ماشاء الله شكلها مغررري وشهي
حبيت الطريقه
ان شاء لله اجربها مممممممم
ججججوعت
احلى تقييم و تم النشر
ههه عرفت راح تذبحيني لهيك نزلتو بسرعة قبل ما تلحق الرصاصةههههههههه سوسو لو ما نزلتيه كنت ذبحتك
ماشاء الله شكلها مغررري وشهي
حبيت الطريقه
ان شاء لله اجربها مممممممم
ججججوعت
احلى تقييم و تم النشر
تسلمي نونو والله بالهريسة اصبح لطعام الديت طعم غير
يسلمو كثير يا طيبة
