مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

بوري الخضر محشية في الفرن

اكل الخضر قبل البدأ في الرجيم نرى الامر مزعج وممل
يعني كل يوم نفس الروتين خضر بخار خضر مغلية نوووو
اكل الخضر اصبح له مذاق اخر وطعم يخليك كل يوم تخترع
انا عن نفسي قرب اعمل عيد ملاد سنة للاكل الدايت هههه
خليني اوري لكم طريقة اخرى ناكل فيها صحي ونخس ما شاء الله
المكونات
1.ناخذ خضر مشكلة = 2جزر + 2كوسا + حبة بطاطا + شوي بزلاء
نغلي الكل جيداا الى ان يكمل الماء فيها ثم سها
2.نمسكل اسكالوب مفرومة او لحم احمر ام دجاج نفرم معه بصلة وشوي ثوم وبهرات
ولنل عن نفسي بقي شوي سبانخ من الامس اضفتو للحشوة ونطبخهم في مقلات
غير لاسقة مع بهرات شوي موتارد وهريسة
3.شريحة توست محمصة قمح كامل

الطريقة
نضع طبقة من اليوري للخضر

ثم نضع طبق الحشوة

والانضيف اخر طبقة الي هي بوري الخضر ونفرم عليه خبز

يدخل للفرن شي 20دق

يا سلام ذووووووق

سلام نماستي
ما شاء الله
فكرة رائعة غاليتي
اشتقت لاكلاتك

ما عندي اكل باخذها للعشاء
تقبلي مروري و تقييمي احلى شيف
روووووووعه يا سوسو
فكررررررة روووعه حبيبتي
راني جايه نسكن عندك ههه
التقييم و النشر يا زين
ووواو
سوسو اكيد العيشة عندك اتجنن انا جاية مع نهولة
تسلم ايدك يا عالية
دائما مبدعة
احلى تقييم لأحلى شيف
رائعة يسلموا
ما شاء الله افكارك رووووعة
بتشهي الواحد يعمل دايت
جد احلى شيف
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
محشية , الخضر , الفرن , بورى