سآعدوني لو سمحتمَ :) حل :)

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
مجرد فتاة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكرآ للحل > آن شاء الله اتبعهه
شيمـو
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي انتي محتاجة تنظيم اكل مش ريجيم بالمعني الحرفي وده سهل وبسيط لان عمرك صغير يعني مثلا تاكلي بانتظام فمواعيد ثابتة كل يوم وتاكلي حلويات مرة واحدة بس كل يومين وحاولي تاكلي اكل متوازن يعني كل من كل حاجة لكن قلللي الكمية عن نص اكلك الطبيعي باذن الله ترتاحي
الصفحات 1  2