أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

السلق باللوبيا أكلة شهية وتنفع للدايت

Like Tree16معجبون بهذا
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 01-21-2015, 02:24 AM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم

السلق باللوبيا أكلة شهية وتنفع للدايت 00004154.gifكيفكم يا قمراتالسلق باللوبيا أكلة شهية وتنفع للدايت 00004154.gif
من بين العديد من الاكلات اللي ممكن نعملها بالسلق اليوم عاملتلكم
أكلة سهلة ولذيذة وخفيفية
المكونات
سلق لوبيا دبس فيفلة
ثوم بصل

اول شي نفرم السلق ونغسله
نسلقه مع اللوبيا

السلق باللوبيا أكلة شهية وتنفع للدايت 14217949631.jpg

فتحت الماء البارد فوق الطنجرة بعد ما انسلقو منيح
وصار السلق يطوف وهيك قدرت افرق السلق عن اللوبيا
وصفيتهم من الماء

السلق باللوبيا أكلة شهية وتنفع للدايت 7t5tj2egz3j1gjybtn.g
ندق كم سنة ثوم ونفرم بصلة ناعم
نشوح البصل والثوم بشوية زيت وبعدين ضفت ملعقة دبس فليفة
وحركت وصرت امسك شوي سلق واعصرهم واضيفهم للثوم والبصل

السلق باللوبيا أكلة شهية وتنفع للدايت 14217949632.jpg

وحركتهم وضفت شوي قليل ماء وتركتهم
وبعدين ضفت اللوبياء وحركتهم وتركتهم شوي
وبعدين احط عليها شوي زيت زيتون
وهي النتيجة
السلق باللوبيا أكلة شهية وتنفع للدايت 14217949633.jpg


  • الفوائد الصحية فى اللوبيا
  1. تعمل اللوبيا على تليين الطحال والمعدة والبنكرياس، وتساعد على التبول وتخفف من حالات البلل مثل توقف إفراز لبن الثدى.
  2. الألياف القابلة للذوبان الموجودة فى اللوبيا لديها مؤشر نسبة السكر فى الدم منخفض وبذلك هى آمنة لمرضى السكر.
  3. محتوى الألياف العالى أيضا يلعب دوراً هاماً فى تحسين مرض السكر.
  4. اللوبيا غنية بمركبات "ليجنين"، التى تلعب دوراً فى الوقاية من مرض هشاشة العظام، أمراض القلب، وبعض أنواع السرطان.
  5. الفلافونويد فى اللوبيا قد يساعد فى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
  6. مادة فيتوسترولس الموجودة فى اللوبيا تساعد على خفض مستويات الكوليسترول فى الدم.
  7. اللوبيا منخفضة فى الدهون والصوديوم ولا تحتوى على الكوليسترول


بسم الله الرحمن الرحيم
الصورة الرمزية ريحانه القلب
ريحانه القلب
وردة ذهبية
قديم 01-21-2015, 03:35 AM
#2
الله يبارك خيتيتي تسلم يدك
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 01-21-2015, 06:33 AM
#3
اول شي مثلنا فوفتي تقولو سلق و لوبيا مو فاصوليا و سبانخ. ونااااااسة
طريقتك مثل طريقة ماما مممممم
تسلم الايادي يا عمري شكلهاااااا شهي
و أكيد تم النشر و التقييم
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 01-21-2015, 10:49 AM
#4
يسسسسلموا فافي اكلة شتوية بامتييياز
وانا اعشق السلق يم يمكن اليوم اعملها اذا لقيت السلق لان عندي لوبيا
ابدعتي فافي وهذا مو غريب عليكي
مووواحات
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 01-21-2015, 02:09 PM
#5
الله يسلمك يارب
اول شي مثلنا فوفتي تقولو سلق و لوبيا مو فاصوليا و سبانخ. ونااااااسة
طريقتك مثل طريقة ماما مممممم
تسلم الايادي يا عمري شكلهاااااا شهي
و أكيد تم النشر و التقييم
هههههه اي سلق ولوبيا
الله يخليلك الماما
موااااااااااااح
يسسسسلموا فافي اكلة شتوية بامتييياز
وانا اعشق السلق يم يمكن اليوم اعملها اذا لقيت السلق لان عندي لوبيا
ابدعتي فافي وهذا مو غريب عليكي
مووواحات
صحة وهنا كليها وتذكريني
الصورة الرمزية شيمـو
شيمـو
مشرفة
قديم 02-07-2015, 08:51 PM
#6
جميل ماشاء الله
اضافة رد

العلامات المرجعية

السلق باللوبيا أكلة شهية وتنفع للدايت


« شكشوكة ضريفة وسهلة جدااا تجربتي الناجحة في التخلص من الامساك في اقل من ساعة و التخلص من الغازات و تحريك الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخسر وزنك على المضمون و انت تستمتع باقوى ساد شهية و بالمجان ساد شهية لذيذ و دون حرمان Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 6 05-25-2015 10:42 PM
محشي السلق أكلة لذيذة جدا ومفيدة ♥♥..fafy..♥♥ الأطباق الرئيسية 17 01-14-2015 09:37 PM
سبانغ باللوبيا واللحمه من مطبخي ألمغتربة الاطباق المتنوعة 29 07-19-2012 07:00 PM
فساتين سوارية حديثة ورقيقة جدااااا وتنفع للمحجبات ××فراولة×× فساتين سهرة و زفاف 21 08-02-2010 06:13 PM
أكلة الفلاح (صحية .شهية, سهلة و مناسبة للريجيم)ادخلي بسرعه flower1 أطباق متنوعة للحمية 18 06-08-2010 04:21 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:17 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل