كيف اخسر 2 كيلو بالاسبوع بالصور اكلات لذيذة لا تتعدى 1000 كالوي

كيف اخسر 2 كيلو بالاسبوع بالصور اكلات لذيذة لا تتعدى 1000 كالوي حصريا على رجيم حبيبي العالمي اهلا حبيباتي كلكم او غلبكم متابعين برنامج السعرات...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث

كيف اخسر 2 كيلو بالاسبوع بالصور اكلات لذيذة لا تتعدى 1000 كالوي

كيف اخسر 2 كيلو بالاسبوع بالصور اكلات لذيذة لا تتعدى 1000 كالوي

كيف اخسر 2 كيلو بالاسبوع بالصور اكلات لذيذة لا تتعدى 1000 كالوي حصريا على رجيم حبيبي العالمي
اهلا حبيباتي
كلكم او غلبكم متابعين برنامج السعرات الحرارية و فيه كثير يعتقدو انو حرمان لكن العكس هو نظام
يومي الحمد لله ما فات 1000 كالوري مع انو مشبع و لولا البرد كان ممكن يكون اقل بالاسبوع 1000 00004154.gif
للتنبيه بين 1000 و 1200 سعره في اليوم مع نشاط قليل راح تفقدي 2 كيلو باذن الله

اترككم
فطور الصباح
( انا ما احب التزم بشي محدد على حسب هوايا )
كوب ليمون دافئ بالعسل + 2 يوسفي

طلعت بعدها و بعد 3 ساعات
نصف لترماء + عصير تفاح طبيعي برا
بالاسبوع 1000 14218676554.jpg

الغذاء
كان 300 غرام من صدر الدجاج بالاسبوع 1000 00004154.gif
الوصفو دايت من غير دهون
http://forum.rjeem.com/t159500.html
بالاسبوع 1000 14218676555.jpg

السناك
كوب حليب اوبي بالقهوة + قطعة خبز الكسره مصنوع في لبيت
بالاسبوع 1000 14218676553.jpg

العشاء
الساعه 6
7 ملاعق رز و طبعا في صحن الاطفال عشان يبين بزززززززاف بالاسبوع 1000 icon5.gifبالاسبوع 1000 icon5.gif اخدع عقلي
بالاسبوع 1000 14218676551.jpg

بالنسبه للحساب ادخلي جوجل و اطلبي الجدول او نزلي تطبيق حساب بالاسبوع 1000 00004154.gifبالاسبوع 1000 00004154.gif

و الحمد لله اللهم ادمها نعمة
اكلت منيح دون قيود و دون اني اكل سعرات كثيره

احبكم بالاسبوع 1000 smile18.gif

المصدر: مجتمع رجيم


;dt hosv 2 ;dg, fhghsf,u fhgw,v h;ghj g`d`m gh jju]n 1000 ;hg,d luih l,ru hguhgld jdsv pfdfd pwvdh ],k v[dl v[uj ugn

♥♥..fafy..♥♥
اخر تحديث
صحة نهولة بالفعل مشبع
وسعرات قليلة
الله ينولك اللي ببالك
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
على قلب يا عمري
شفتي ما في حرمان و يشبع
تسلمي على المرور
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
ياعين ياليل
وحتى فسحة من غيري
الف صحة و عافية حبيببتي ريتوا عوافي
تسلم ايدك نهووول مبدعة دوووم
•● JooRé Rjéèm ●•
اخر تحديث
ماشاء الله
حلووو هالنظام عجبني بس اانا ما اعرف احسب صح عشان كذا
يمكن اعمله بعدين ان شاء الله
صحه وهنا نهوووله
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
الله يسلمك يا عمري منوووره
مو فسحه مشوار و حسيت بالعطش فدخلت المقهى شربت تفاح
الصفحات 1 2  3 

التالي

حساء خضر مناسبة للرجيم

السابق

شوربة الرجيم صارت طبخة رئيسية ولا أطيب

كلمات ذات علاقة
لذيذة , معها , موقع , العالمي , اخسر , اكلات , بالاسبوع , بالصور , تيسر , حبيبي , حصريا , دون , رجيم , رجعت , على , كيلو , كيف