كراتا الدجاج والبتنجان دايت مغري

اكيد انت اشتقتن للكراتا مع الدايت لا تقلقن فممكن تاكلوه وبدون خوف المهم في الامر استعمال طريقة دايت يعني ما في زيت ولا ملح والجبن ولحليب دسم قليلة او...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
ام يانيس
اخر تحديث
كراتا الدجاج والبتنجان دايت مغري

اكيد انت اشتقتن للكراتا مع الدايت لا تقلقن فممكن تاكلوه وبدون خوف
المهم في الامر استعمال طريقة دايت يعني ما في زيت ولا ملح والجبن
ولحليب دسم قليلة او منعدمة تماما
نحتاج الى حبة يتنجان نقطعها مربعات وصدر دجاج مقطع مربعات زحبة بصل مقطوعة بالطول
نضيف للخليط عصير ليمونة وبهرات حسب الذوق وجبن طبيعي
موتارد وهريسة ونخلط الكل جيدااا يغطوى الصينية بالالمنيوم ويدخل للفرن
20دق
والبتنجان 14222642251.jpg
وللبيشاميل ناهذ 200ملل حليب خالي الدسم نضيف له ملعقة نشاء
نخلطهم ثمنضعها على نار ولما يطيب نضيف عليه اعشاب منكهة
والبتنجان 14222642252.jpg

وهنا ننزع الالمنيوم من الطبخة
والبتنجان 14222642253.jpg
نضيف البيشامل ونرجعه للفرن
والبتنجان 14222647181.jpg
ممممم شيء خياااال
والبتنجان 14222647192.jpg
والبتنجان 14222647193.jpg
نونو سوري راح تقطعي راسي اعرف
Coeur de Rjeem
ر999999999عه يا سوسو
شكلها بيشهي حبيبتي
يعطيك الف عافيه يا عسل
تم النشر والتقييم
♥♥..fafy..♥♥
روووووعة
تسلم اديكي يا شيف
اغاريد & رجيم
رررروعة باذنجان يا سلام مع الكراتان يم يم
تسلم ايدك شيف
احلى تقييييم
ام يانيس
تسلمن بنات نونو فافي اغريد الله يخليكن يا رب
الرباب
تسلم ايديك سوسو
الصفحات 1 2 

التالي

كيفية تحضير شوربة العدس التي تنقصك حتى 12 كيلو في الشهر

السابق

شوربة دايت سهلة التحضير مغذية و مشبعة جدا

كلمات ذات علاقة
مغري , الدجاج , حاجة , والبتنجان , كراتا