يومياتي 100 يوم

انا كمان هبدأ معاكى وان شاء الله اكمل معاكى ال 100 يوم

انا بدأت قبل كدة رحله ال 100 يوم وكنت بتقدم فعلا وخسرت وزن ..... بس فى الاخر أحبطت عشان لقيت وزنى ثبت ومهما عملت مكنش بينزل لأسبوع وأتنين كمان
ورجعت تخنت الى نزلتهم وزياده كمان :(

لاكن هبدأ تانى معاكى ^_^ وأن شاء الله ننجح سوا
وزنى الحالى 80
وطولى 166

الهدف الاول 74
والهدف التانى 69
والهدف الثالث 67

عجبنى نظامك وهمشى عليه ^_^
وهكتب يومياتى معاكى هنا لو حبيتى :)

الفطور : فاصوليا بيضا + ربع خبز برا + فنجالين قهوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
انا كمان هبدأ معاكى وان شاء الله اكمل معاكى ال 100 يوم

انا بدأت قبل كدة رحله ال 100 يوم وكنت بتقدم فعلا وخسرت وزن ..... بس فى الاخر أحبطت عشان لقيت وزنى ثبت ومهما عملت مكنش بينزل لأسبوع وأتنين كمان
ورجعت تخنت الى نزلتهم وزياده كمان :(

لاكن هبدأ تانى معاكى ^_^ وأن شاء الله ننجح سوا
وزنى الحالى 80
وطولى 166

الهدف الاول 74
والهدف التانى 69
والهدف الثالث 67

عجبنى نظامك وهمشى عليه ^_^
وهكتب يومياتى معاكى هنا لو حبيتى :)