مجتمع رجيميوميات الرجيم

يومياتي 100 يوم

الحين اسوي رياضه 45 دقيقه
الفطور جليب وشوكولاطه وخبز وجبن الغدا برياني وفراوله العشاء شوربه طبعا ماراح اكل شي الحين وبشرب شاي اخضر
فطوري قهوه تركيه وتفاحه خضرا
الغدا جريش وكم ملعقة سلطه
والحين اسوي رياضه
فطوري شاي اخضر وتفاح اخضر وملعقة شاي بينات بيتر للطاقه
الغدا شوربه و تبوله وشوي رز دجاج
العشا نص برغر وشوي فرينش فرايز
الرياضه مشيت 2 كيلو
شربت كوبين لبن وكوب عصير برتقال
احسني خفيت شوي لكن بقيس وزني نهاية الشهر
بالتوفيق اختي اختي
ماهو ريجيمك ؟
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10 
كلمات ذات علاقة
100 , يوم , يومياتي