فريق الارادة الجبار و المغوار
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اهلا حلووووووووووووواتي 
هذا اخر اسبوع من المسابقة الي باذن الله فريقنا فيها هو الكسبان
و الفائز ضذ الوزن الزائد و الشحوم .
لا تسنو حبيباتي
راح نضاعف مجهوداتنا هذا الاسبوع باتباع الاتي
1/ لو فطورك كان 9 صبح احسبي 8 ساعات اي من 9 الى 5 وقفي اكل بعدها لانو الالتزام بالاكل 8 ساعات محددة و التوقف عنو 16 ساعه من غير دايت يخليكي تفقدي رطل من غير رجيم و كيف و احنا عاملين رجيم
2/ التخبيص مسموح في حاله وحدة الي يقولك تخنتي او يعصبك كووووووووليه يا ختي
3/ كلنا على الريق نشرب شمر
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=159596
4 / اتخيلي انك لازم تلتزمي باسبوع من غير تخبيص لانو وراكي رحلة حلوة مو مطلوب فيها جواز السفر المطلوب فيها توقفي فوق الميزان
5 / مهما كانت ظروفك
حزينة او معصبة اللبس بمقاس اصغر ممكن يهديكي حبيبتي لكن الاكل و التخبيص راح يعصبك اكثر
و اخيرا
مع الربــــــــــــــــــــــــــــاب و نهـــــــــــــولة الحياة احلى 
هذا اخر اسبوع من المسابقة الي باذن الله فريقنا فيها هو الكسبان
و الفائز ضذ الوزن الزائد و الشحوم . لا تسنو حبيباتي
راح نضاعف مجهوداتنا هذا الاسبوع باتباع الاتي
1/ لو فطورك كان 9 صبح احسبي 8 ساعات اي من 9 الى 5 وقفي اكل بعدها لانو الالتزام بالاكل 8 ساعات محددة و التوقف عنو 16 ساعه من غير دايت يخليكي تفقدي رطل من غير رجيم و كيف و احنا عاملين رجيم
2/ التخبيص مسموح في حاله وحدة الي يقولك تخنتي او يعصبك كووووووووليه يا ختي
3/ كلنا على الريق نشرب شمر
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=159596
4 / اتخيلي انك لازم تلتزمي باسبوع من غير تخبيص لانو وراكي رحلة حلوة مو مطلوب فيها جواز السفر المطلوب فيها توقفي فوق الميزان
5 / مهما كانت ظروفك
حزينة او معصبة اللبس بمقاس اصغر ممكن يهديكي حبيبتي لكن الاكل و التخبيص راح يعصبك اكثر و اخيرا
مع الربــــــــــــــــــــــــــــاب و نهـــــــــــــولة الحياة احلى 
