مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

كيك القرعة والشمر صحي


هي وصفة بسيطة جدااا ولا تاخذ وقت وهي شهية والله
ولا يخفى ان المكونين الاساسين مهمان جداا في الرجيم
والحلو انهما قليلا السعيرات يمكن ناخذ منها قد ما نحبو
والحلو يمكن اكل كل الكمية بجون خوف الضمان عندي ههه

يا الله تابعوني
نحتاج الى 2 الى 3 قرعة تقطع دوائر
و2 شمر يقطع شرائح
نضعها على البخار

ثم نمسك بصلة نقطعها شرائح ونضعها على النار هادئة في مقلات غير لاصقة
نضيف عليها الشطة بكمية نحبوها والموتارد بودرة الثوم وبرهرات حسب الذوق
نقليها ثم نضيف شوي جداا من الماء حتى يطيب البصل ثم نضيف اليها القرعة
والشمر نحرك الكل مليح ونضيف الشطة كمان



نمسك 3 بيضات نضيف عليه 100ملل حليب 0 دسم + شوي معدنوس نخلطهم مليح

نمسك مول الجاتو نضع الالمنيوم او ورق الطهي ونضع اول شيء نضع الخلطة للقرعة

ثم نضيفوا خليط البيض الي عملناه

يوضع في الفرن 15دق


وهنا جاهز روووووعة

ياسلام


ما شاء الله يا سوسو
فعلا ر9999999999عه الله يسعدك
الفوتو روعه و الكيك اروع
تم النشر و التقييم قبل الكلام
رائع ام يانيس ربي يحفظك استفيد منك كثير في طبخاتك
بعد ماكنت اكره الاكل الدايت
احلى تقييم لعيونتك
تسلمي نونو هذ من ذوقك
سررت بمرورك
ماشاء الله ايش الابداع دا

التصاميم راااائعة ماشاء الله

تسلم يدك حبيبتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني:
رائع ام يانيس ربي يحفظك استفيد منك كثير في طبخاتك
بعد ماكنت اكره الاكل الدايت
احلى تقييم لعيونتك
الله يخليك يا طيبة
شوفي مو لزم تفكري انك تكره اكل الديت لانه ما راح يساعدك في الدايت
يجب ان تفكري الديت حلو ومحبوب حتى تخسي بسرعة لان لو كان تفكيرك
بان الديت تعذيب ما راح يكون لديك نتائج مليحة استمتعي واخترعي اكلات ما راح تشبعي منها والله
1 2 
كلمات ذات علاقة
القرعة , صدى , والشمر , كيك