أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

كيك القرعة والشمر صحي

Like Tree23معجبون بهذا
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 02-01-2015, 09:28 PM
#1
كيك القرعة والشمر صحي 14228144075.png
هي وصفة بسيطة جدااا ولا تاخذ وقت وهي شهية والله
ولا يخفى ان المكونين الاساسين مهمان جداا في الرجيم
والحلو انهما قليلا السعيرات يمكن ناخذ منها قد ما نحبو
والحلو يمكن اكل كل الكمية بجون خوف الضمان عندي هههكيك القرعة والشمر صحي 000002454.gif
كيك القرعة والشمر صحي 14228152402.gif
يا الله تابعوني
نحتاج الى 2 الى 3 قرعة تقطع دوائر
و2 شمر يقطع شرائح
نضعها على البخار
كيك القرعة والشمر صحي 14228127341.jpg
ثم نمسك بصلة نقطعها شرائح ونضعها على النار هادئة في مقلات غير لاصقة
نضيف عليها الشطة بكمية نحبوها والموتارد بودرة الثوم وبرهرات حسب الذوق
نقليها ثم نضيف شوي جداا من الماء حتى يطيب البصل ثم نضيف اليها القرعة
والشمر نحرك الكل مليح ونضيف الشطة كمان
كيك القرعة والشمر صحي 14228127342.jpg
كيك القرعة والشمر صحي 14228127353.jpg
كيك القرعة والشمر صحي 14228152402.gif
نمسك 3 بيضات نضيف عليه 100ملل حليب 0 دسم + شوي معدنوس نخلطهم مليح
كيك القرعة والشمر صحي 14228127354.jpg
نمسك مول الجاتو نضع الالمنيوم او ورق الطهي ونضع اول شيء نضع الخلطة للقرعة
كيك القرعة والشمر صحي 14228127355.jpg
ثم نضيفوا خليط البيض الي عملناه
كيك القرعة والشمر صحي 14228144071.jpg

يوضع في الفرن 15دق
كيك القرعة والشمر صحي 14228144072.jpg
كيك القرعة والشمر صحي 14228152402.gif
وهنا جاهز روووووعة
كيك القرعة والشمر صحي 14228144073.jpg
ياسلام
كيك القرعة والشمر صحي 14228144074.jpg
كيك القرعة والشمر صحي 14228152401.png
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 02-01-2015, 09:45 PM
#2
ما شاء الله يا سوسو

فعلا ر9999999999عه الله يسعدك
الفوتو روعه و الكيك اروع
تم النشر و التقييم قبل الكلام
الصورة الرمزية سوسن .
سوسن .
مشرفة عامة
قديم 02-01-2015, 09:46 PM
#3
رائع ام يانيس ربي يحفظك استفيد منك كثير في طبخاتك

بعد ماكنت اكره الاكل الدايت
احلى تقييم لعيونتك
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 02-01-2015, 09:47 PM
#4
تسلمي نونو هذ من ذوقك
سررت بمرورك
الصورة الرمزية اموشي
اموشي
مصممة موقع رجيم
قديم 02-01-2015, 09:49 PM
#5
ماشاء الله ايش الابداع دا


التصاميم راااائعة ماشاء الله

تسلم يدك حبيبتي
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 02-01-2015, 09:56 PM
#6
رائع ام يانيس ربي يحفظك استفيد منك كثير في طبخاتك
بعد ماكنت اكره الاكل الدايت
احلى تقييم لعيونتك
الله يخليك يا طيبة
شوفي مو لزم تفكري انك تكره اكل الديت لانه ما راح يساعدك في الدايت
يجب ان تفكري الديت حلو ومحبوب حتى تخسي بسرعة لان لو كان تفكيرك
بان الديت تعذيب ما راح يكون لديك نتائج مليحة استمتعي واخترعي اكلات ما راح تشبعي منها والله
اضافة رد

العلامات المرجعية

كيك القرعة والشمر صحي


« سبانخ بالقمح الكامل في الفرن كرمب بالبيض طعم رهييييب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بوري القرعة والبزلاء شهية كثير ام يانيس أطباقنا الخاصة للرجيم 4 03-25-2015 07:42 AM
إمساك وإسهال وتوتر يمكن التخفيف منها بتناول البرسيم الحجازي والشمر ! ~ عبير الزهور ~ الاعشاب الطبيعية والتغذية 2 04-26-2011 12:50 AM
القرعة بالبشاميل fatouzar مسجات الجوال 6 03-11-2010 07:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:34 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل