رجيم اسامة حمدي ،، مين تدخل معي ؟؟

رجيم*الدكتور*اسامه*حمدي*من 20 الى 30*كيلو في الشهر يجب قراءة الملحوظات*الهامة في البدايه و فهمها جيدا و تنفيذها بدقة شديدة . / \ / 1-*يجب الاكثار من...

مجتمع رجيم يوميات الرجيم
دموع ضحكة
اخر تحديث

رجيم اسامة حمدي ،، مين تدخل معي ؟؟

نز لت الان البرنامج في بدااية المووضوع
وانا الان في اليوم الثالث الحدلله
اللي حااابة تنضم معي حياااها
لاني حاابة اوصل للوزن اللي اناابيه هالشهر او الشهر اللي بعده مع بنتي
واشكر كل من دخل موضوعي وشجعني
لاني من جد احتااجكم واحتااج كلماتكم تثبتني
دموع ضحكة
اخر تحديث
الحمدلله وصلت لليوم الرابع ولله الحمد انا بنتي
احس نفسيتنا تاقلمت مع الرجيم وبدانا نتقبل النظام والوجبات
حتى اليوم احس شعور معدتي مرتااحة وفااضية وماافي شعور الجوع المتعب
وكالعادة فطرنا بيضتين مسلوقة ونص برتقالة لكل وحدة
الغداء اليوم صنف فاكهة غير محدد الكمية
وبكرة ان شاء الله الجمعة يوم الوزن
انا واثقة نزلت بس كم بالضبط بكرة راح اعرف
الرجيم هذا يحتااج صبر وارادة وقوة
لانه شهر متواصل وممنوع الخطا في اي يوم فيه
واتمنى انضمام الي رجيمي وعمل قروب نحمس بعضنا فيه
دعواتكم
ام ريتاج
دموع ضحكة
اخر تحديث
ابي شريط الوزن بلييييييييز
بكرة رااح اوزن وابي اثبت عليه
نزلوه لي بسرعة او خلوا رااابط مثل اول وانا اسويه
سوسن .
اخر تحديث
اختي فيه موضع للاخت اموشي راح احطلك الرابط وضعي طلبك هناكم
سوسن .
اخر تحديث
انا شفت رد الاخت اغاريد لك ابعثي رسالة لاموشي تصمملك شريط وزن برسالة خاصة او زوار
بالتوفيق ياااااااااااااااااااااااارب
دموع ضحكة
اخر تحديث
صبااح الخير
اليوم يوم الوزن قمت من النوم ورحت دورة المياه وقبل مافطر وزنت
وكانت المفاجاءة
وزني صار 78 يعني نزلت 4 كيلو
الحمدلله ياارب
وبنتي وزنها كبير بصرااحة 105 ولقينااه 99 يعني نزلت 6 كيلو
الحمدلله
والحين راح ناكل فطورنا المعتااد وبصرااحة نزول الوزن عطانا دفعة قوية خصوصا بنتي من الصبح فرحاانة وقاامت على السير من الفرحة
يلا يابناات اللي حاابة تشاركنا وتبدا معانا حياااها
الرجيم ناجح بس يحتااج ارادة وصبر
الصفحات 1  2  3  4 5  6 

التالي
السابق