هل اعتنيتي بها من قبل ؟؟؟؟

سلام صبايا بدخل في الموضوع ع طوووول شوفو ياحلوات كثيير ما نقرا مواضيع العنايه بالجسم وكيف تخليه حرير وناعم وكمان عن الوجه والايدي والارجل وحتى...

مجتمع رجيم / المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور
رجائي الجنه
اخر تحديث

هل اعتنيتي بها من قبل ؟؟؟؟

هل اعتنيتي بها من قبل ؟؟؟؟

سلام صبايا

بدخل في الموضوع ع طوووول

شوفو ياحلوات

كثيير ما نقرا مواضيع العنايه بالجسم وكيف تخليه حرير وناعم

وكمان عن الوجه والايدي والارجل وحتى المؤخره

لكن هذي المنطقه من الجسم وش وضعها




؟؟؟؟ 14229671651.jpg


على الرغم من ادراكنا بان الرقبه الجميله الناعمه من علامات جمال المراه لكن للاسف نهملها ولا نعطيها عنايه


عشان كذا تعالي اقولك كيف تعتني برقبتك

؟؟؟؟ 14229671652.jpg




والهدف من العنايه بالعنق في المقام الأول إلى محاربة ظهور التجاعيد أو الخطوط بالجلد.. وكذلك إلى إكساب بشرة العنق نضارة وحيوية ، والمحافظة على عضلات العنق قوية مشدودة.



او لشي

اذا حطيتي مقشر للوجه اعطي رقبتك اهتماام ونصيب منه

بعد كذا امسحي الرقبه باسكنول

واغدقي عليها من الكريمات عشا ن تتشرب البشره وتكون نااعمه وحرير



وهذي وصفه مجربتها والله روعه هي للوجه وانا استخدمتها كمان للرقبه



كريم العسل لشباب العنق:
المكونات :
2 ملعقة كبيرة من العسل السائل.
2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون




تحطيها ع رقبتك واجلسي فيها قد ما تقدرين وبعدين افركيها وشوفي كييف الفرق


وانصحكم ما تحطون الليمون في هذي المنطقه لانها تسبب حساسيها والتهاب



الوصفه الثانيه
ملعقه حليب مراعي + بودره حليب نيدو

افركيها برقبتك وكمان روعه حق الوجه جربيها واذا تبين تزيدي عليها شوفان


اهمم شي بعد الاقنعه تحطين مويه ورد بارده


؟؟؟؟ smile15.gif؟؟؟؟ smile15.gif

لازم تعملي بعض التمارين الخفيفة مرتين الى 3 مرات بالاسبوع حتى تتخلصي من مشكلة ترهل الرقبة او الخطوط الرفيعة ان كانت موجودة او تعملي وقاية منها لو بعدها ما ظهرت




؟؟؟؟ zyxr_0358.gif ؟؟؟؟ zyxr_0358.gif ؟؟؟؟ zyxr_0358.gif




تخلي راسك بوضع مستقيم بعدها تنزلي راسك الى اسفل وترفعيه الى اعلى و تكرري التمرين






؟؟؟؟ smile15.gif ؟؟؟؟ smile15.gif ؟؟؟؟ smile15.gif




تخلي راسك بوضع مستقيم بعدها تحركيه الى جهة اليمين مرة والى جهة اليسار مرة وتكرري




؟؟؟؟ smile15.gif ؟؟؟؟ smile15.gif ؟؟؟؟ smile15.gif






تخلي راسك بوضع مستقيم بعدها تحركيه بشكل دائري من اليمين الى اليسار وتكرري




؟؟؟؟ smile15.gif ؟؟؟؟ smile15.gif ؟؟؟؟ smile15.gif







طبعا تعملي التمارين بخفة ومش بعنف











ومن برنامج الاعتناء الاسبوعي بجمال العنق ممكن مرتين الى ثلاث مرات بالاسبوع تعملي مساج بنفسك والطريقة انك تاخذي اي كريم مرطب او لو حبيتي زيت وتدهني على رقبتك وبعدها تعملي مساج بانك تحطي اصابع ايدك من اسفل الرقبة وانتي طالعة على فوق مع ضغط بسيط مرة ورفع الاصابع مرة وتكرري المساج وبعدها بالاتجاه المعاكس من فوق لتحت واكيد بيكون المساج للرقبة من الامام والاطراف ( يمين \ يسار ) ومن الخلف


وسلامتكم


اتمنى اكون افدركم بشي بسيط عن الاهتمام بالرقبه


احبكم في الله ؟؟؟؟ 00003265.gif

المصدر: مجتمع رجيم


ig hujkdjd fih lk rfg ????

Coeur de Rjeem
اخر تحديث
يسلموووو حبوبتي
يعطيك الف عافيه على النصائح
رجائي الجنه
اخر تحديث
يعافيك ياقلبي

منوره ربي يسعدك يارب
ريحانه القلب
اخر تحديث
هههههههههه خضيتيني من العنوان رجاء
موضوع جميل وقيم يسلمو على افادة
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
يسلمممموووووا
معلومات مميزة و خلطات مفيد
وان شاء الله اجربها
تسلم ايدك حبيببتي
ودي و تقيمي
رجائي الجنه
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريحانه القلب:
هههههههههه خضيتيني من العنوان رجاء
موضوع جميل وقيم يسلمو على افادة

يسعدلي الضحكه وصاحبتها عساهااااااااااادوم مو يوم يارب

هذا المطلوب تتخضو وتدخلو الوضوع
الصفحات 1 2  3 

التالي

استعمالاتي لزيت اللوز و النتيجة أبهرتني

السابق

جسم ناعم وحرير من تجربتي والله يشهد

كلمات ذات علاقة
اعتنيتي , بها , ؟؟؟؟ , قبل