اكل دايت يشد البشرة و يمنع شحوب الوجه رجيم 2015
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اكل دايت يشد البشرة و يمنع شحوب الوجه رجيم 2015 حصريا على رجيم
اهلا حبيباتي
التنوع في اكل الدايت ضروري لاعطاء الجسم ما يحتاج من فيتامين و معادن و مثلما نعرف ان مصيبه من يقومون بالدايت هو شحوب الوجه و ترهل البشرة
لذلك يجب التونع في الاكل و في الالوان لان كل لون في الخضار او الفواكه له فائدة
عادة ما تكون وجبة الفطور المنصوح بهاخضار + بروتين
هنا طبخت السلق اي السبانخ مع طاطم معصورة و اضفت بهارات كالزنجبيل و الفلفل اسود و الفلفل الاحمر الحار و ربع ملعقه زيت و ثوم و البروتين كان بيضة فوق السلق بدلل سلقها .
و بالنسبة لشد البشره و عدم شحوب الوجه لا يوجد افضل من الشمر و الجزر قمت بطبخهم في الكيس الحراري
سلام حبيباتي
اهلا حبيباتي
التنوع في اكل الدايت ضروري لاعطاء الجسم ما يحتاج من فيتامين و معادن و مثلما نعرف ان مصيبه من يقومون بالدايت هو شحوب الوجه و ترهل البشرة
لذلك يجب التونع في الاكل و في الالوان لان كل لون في الخضار او الفواكه له فائدة
عادة ما تكون وجبة الفطور المنصوح بهاخضار + بروتين
هنا طبخت السلق اي السبانخ مع طاطم معصورة و اضفت بهارات كالزنجبيل و الفلفل اسود و الفلفل الاحمر الحار و ربع ملعقه زيت و ثوم و البروتين كان بيضة فوق السلق بدلل سلقها .
و بالنسبة لشد البشره و عدم شحوب الوجه لا يوجد افضل من الشمر و الجزر قمت بطبخهم في الكيس الحراري
سلام حبيباتي
كتبت :
ام يانيس
-
يسلمو على الوصفات الشهية
كثير حبابة الشمر والجزر رووعة
بارك الله فيك نونو ما قصرتي والله
تقبلي مرورري وتقيمي
كثير حبابة الشمر والجزر رووعة
بارك الله فيك نونو ما قصرتي والله
تقبلي مرورري وتقيمي
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
صحة وهنا حبيبتي انا