مجتمع رجيمالسلطات وَ المقبلات وَ الشوربات

حساء الفريك صحي وشهي

ام يانيس 10:47 PM 02-04-2015

http://up.rjeem.com/uploads/14228144075.png
بسم الله الرحمن الرحين
السلام علكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بجميع الزوار وعضوات مشرفات مديرات ونواب في موضوعي البسيط
نتمنى لكم الفائدة والاستمتاع يا رب
http://up.rjeem.com/uploads/14228152402.gif
ولان البرد يقرص ما في احلى من حساء يسخن الجسم
ولان الصغار يجبو الحساء نحب اعمله لهم كل مرة بطريقة
اليوم عملته بالخضر والفريق وبصراحة كثير شهي
http://up.rjeem.com/uploads/14228152402.gif
نحتاج الى
بصلة + 3جزر + 3قرعة + 4فصوم ثوم + 3 او 4 حبات بطاطا حسب الحجم
شوي حمص او بزلاء حسب الذوق وبهرات ايضا حسب الذوق

http://up.rjeem.com/uploads/14228152402.gif
الطريقة
نضع ماء يغلي معه البصل والبزلاء نضيف عليه ملعقة ملح + ملعقة زيت زيتون
وفي نفس الوقت نقطع الخضر الجزر تركته بقشوره لانه فيها الفيتامينات
http://up.rjeem.com/uploads/14228152402.gif
لما نفرم الكل جيداا نضيف وقة الرند والتا وبهرات الي تحبوها انا اضع ممزوجة
ونضيف الفريك نتركها تطيب كمان 15دق

http://up.rjeem.com/uploads/14228152402.gif
وهنا مممم شهية جدااا

http://up.rjeem.com/uploads/14228152402.gif
بصحة


http://up.rjeem.com/uploads/14228152401.png[/SIZE][/SIZE][/COLOR][/FONT]
Coeur de Rjeem 11:23 PM 02-04-2015
تسلمي سوسو
شهي و ينفع في اليوم البرد هاااااااذ
تم التقييم و النشر اكيد حبيتي
ام يانيس 11:37 PM 02-04-2015
يسلمو نونو نورتي موضوعي
♥♥..fafy..♥♥ 02:13 AM 02-05-2015
صحة وهنا حبيبتي
لولو اسيل 03:53 AM 02-05-2015
سلام ام يانيس...شكرا على الوصفات اللى دايما تقدميها..تعجبني.ماشاء الله عليك.باين عليك طباخة شاطرة...تسلم ايدك حبيبتي.تقبلي مروري و تقييمي.سلام.
اغاريد & رجيم 07:35 AM 02-05-2015
وووواو انا احب الفريك وشكلوا مع الشوربة يييييم
تسلم ايدك دوم مبدعة
ودي و تقيمي
1 2 
كلمات ذات علاقة
الفريك , حساء , صدى , وشهي