الرجيم الطائر فقط مع الليمون و الكمون قل وداعا ل 5 كيلو في الاسبوع خاص لمن وزنهم 100 فما فوق
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
الرجيم الطائر فقط مع الليمون و الكمون قل وداعا ل 5 كيلو في الاسبوع خاص لمن وزنهم 100 فما فوق حصريا على رجيم
اهلا حبيباتي
لمن يعانون الوزن الزائد فوق 100 ينفع هذا الرجيم لانه يساعدهم على اخراج السوائل المحبوسه و الغازات
نبدا بخلطة الدايت
ملعقة كبيره من الكمون الحب + ليمونه مقطعة شرائح + لتر ماء سخن ننقع فيه المكونات ساعتين ثم نشرب كوب و نصف قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة .
برنامج الاكل
الملح و السكر ممنوعان يمكن استبدالهما بالليمون و العسل
فطور الصباح
مثل ما انتو متعودين
الغذاء
نصف ما انتو متعودين
العشاء
3 تفاحات فقط
النوم الساعه 10
الماء لترين يوميا
المشي 30 دقيقه
اهلا حبيباتي
لمن يعانون الوزن الزائد فوق 100 ينفع هذا الرجيم لانه يساعدهم على اخراج السوائل المحبوسه و الغازات
نبدا بخلطة الدايت
ملعقة كبيره من الكمون الحب + ليمونه مقطعة شرائح + لتر ماء سخن ننقع فيه المكونات ساعتين ثم نشرب كوب و نصف قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة .
برنامج الاكل
الملح و السكر ممنوعان يمكن استبدالهما بالليمون و العسل
فطور الصباح
مثل ما انتو متعودين
الغذاء
نصف ما انتو متعودين
العشاء
3 تفاحات فقط
النوم الساعه 10
الماء لترين يوميا
المشي 30 دقيقه
الصفحات 1 2
مواضيع مميزة قد تهمك
