يومياتي في الرجيم البروتيني

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : نهاال

يب عارفه بتنبهيني
يسعدلياكي يارب

اوك حبيبتي وانا كمان
بتابع لكك حتى لو كملتي
بدونه ويارب تطلعي من 100
وانتي بصحتكك وعافيتكك

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

مواااااااااااااه

اليوم صايمة ان شاء الله
عالافطار رح اعمل شوربة دجاج مع خضراوات
اذا الله راد

كتبت : نهاال

الله يتقبل منكك
و ع القووه يارب

صحهه وهناا ع قلبكك
طيب احسبي حسابي

كتبت : نهاال

اخذت كوب حليب بزنجبيل
مالي نفس شي

وبكذا خلص يومي سابع

كتبت : نهاال

يومياتي

حليب بشاي
+ 2 بيض مسلوق

تونهه ب الليمون

حليب بشاي
+ 2 بيض مسلوق

مشيت 30 دقيقه

والحمد لله ما خبصتت
وخلصنا اليوم الثامن
راح احط لكم وزني كل
جمعه ان شاء الله

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

برافووووو
ابوسو الملتزم
أنا كنت صايمة فطرت شوربة خضار بصدر دجاج
والساعة 8 عملت سلطة مع 2 بيضة مسلوقة
الحمد لله مبسوطة عالدايت