يومياتي في الرجيم البروتيني

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : نهاال
-
يومياتي

حليب بشاي
+ 2 بيض مسلوق


تونهه ع الصاج لذيذه
ان شاء الله ببنزل لكم
طريقتها

حليب بشاي
+ 2 بيض مسلوق
+ شاي اخضر

مشيت 30 دقيقه + تمارين

والحمد لله ما خبصتت
وخلصنا اليوم التاسع
كتبت : قاهرة الدهون
-
ملساء الله على همتك
واصلي و يا رب تحققي هدفك
كتبت : نهاال
-

شكرا


فافي خيتو ولدت وراح
اكون مشغوله ممكن ما ادخل
حبابه انتي كملي يومياتكك
وانا بجي اقرا اذا قدرتت
دعواتكك اني م اخبصص
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
الحمد لله على سلامتها حبيبتي
لاااااااااا لا تخبصي انت ما عرفتي كيف خلصتي من هالكيلوات
انت كلي بشكل حفيف ولا تطولي حبيبتي
رح ادخل كل يوم اكتب اليوميات ان شاء الله
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
اليوم صحيت ما عندي بيض
فطرت نصف سندويشة جبن
والعصر بيضة مسلوقة
وتعشيت صدر دجاج مع سلطة
ولسا مالي همة عالرياضة
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
السلام عليكم
ان شاء الله ما تكوني عم تخبصي نهالو
اليوم كسرت الدايت وبكرا كمان لأن عندنا زياة
بس ما كثرت أكل الحمد لله
ناطرتك لا تطولي
الصفحات الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة

التالي

على الله توكلنا

السابق

محبطة واحتاج المساعدة

كلمات ذات علاقة
البروتيني , الرجيم , يومياتي