افتتاح التسجيل في مركز رجيم للتخسيس المجاني

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : Coeur de Rjeem

افتتاح التسجيل في مركز رجيم للتخسيس المجاني حصريا في مجتمع رجيم العالمي

اهلا حبيباتي
زووووار عضوووات و عفاريت

يسعدنا افتتاح المركز مرة اخرى

فماشاء الله بعد نجاح برنامج الدكتور برنامج السعرات الحرارية سنواصل لكن بارادة بفقدان للشحوم اكبر
فقط هنـــــــــــــــــــــا
رجيم العالمي

برعاية اجمل المشرفات

ستكون الانطلاقة غدا ان شاء الله مع تحدي ال 10 ايام في يوميات يتم افتتاحها غدا باذن الله
الهدف منها التعود على الاكل الصحي و مقاومة الاغراء دون حرمان

المطلوب ان يكون 10 ايام تحدي مع نفسك كلي ما ت رغبين لكن بطريقه صحية
المطلوب
كتابة الوزن بداية المسابقة و الاهم ان لا يزيد وزنك فهدفنا الان ان تتعلمي حبيبتي كيف تحافظي عليه على المشتركات المشاركة باكلاتهم و طريقه طبخها هنا
http://forum.rjeem.com/f24.html

و ان كانت الاكلات اضفتي لها صورا من مطبخك فتضعيها هنا

http://forum.rjeem.com/f129.html

بالنسبة للرياضة سيكون المشي مدة 10 ايام من 45 الى ساعة ان شاء الله

كل من ترغب في المشاركة
تضع طولها و وزنها في الموضوع

و بعد انتهاء ال10 ايام سنواصل باذن الله البرنامج مع الدكتور بنقاط اكثر توضيح

مع تحيات
نهلة اغاريد ويزة الرباب

و مع رجيم الحياة احلى