يوميات مركز رجيم للتخسيس المجاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ويزة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام يانيس:
لان اليوم خرجت فطرت في الخارج
ولهيك اشتريت الرايب هو مليح للامساك

يعني اليوم فري والجمعة ما في فري انت عودتينا علي الاكل الصحي

اتعشي صحن سلطة وبعدها قبل النوم اشربي كاس رايب
كتبت : ام يانيس
-
لا ما راح اتعشى رايب مع شوي خبز وبس
انا قلت لكن الفري اتركه ليوم الايام احب اكل برى احسن
من الغد بحول الله ارجع لرجيم نونو الي هو العشاء تفاح
وممكن اعمل الديتوكس
كتبت : أم ملك
-
مساء الخير
يومي كان الفطور قهوة
السناك كوب حليب
الغداء شوية معكرونة مسلوقة بدون ملح وخيارة وحبة شمر
السناك حليب بالقهوة
العشاء صدر دجاج مشوي وتفاح
وشربت نصف لتر ماء باليمون ولتر ماء عادي
الرياضة مشي كيلو على الجهاز ونطيت 500 نطة
كتبت : ويزة
-
يومك رائع ام ملك وانشاء النتيجة في الميزان
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
بالتوفيق للجميع
انا مريضة ومالي نفس للأكل
الصبح شوي لبنة بخبز
والغدا كم ملعقة رز ولبن
برتقالة وموزة
كتبت : ويزة
-
الله يشفيم ويعافيك فافي
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي

مطليات

السابق

نهنئ فوز فريق الارادة

كلمات ذات علاقة
للتخسيس , مركز , المجانى , يوميات , رجيم