أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

تورلي بيور من مطبخي

Like Tree36معجبون بهذا
الصورة الرمزية شيمـو
شيمـو
مشرفة
قديم 02-10-2015, 08:26 PM
#1
السلام عليم ورحمة الله

نصحوني الاخوات اني اقدم الوصفات الي باكلها كل بوم وانزلها بالصور وانا جديدة معلش سامحوني لحد ما عرفت الطريقة الي انزل بيها الصور

عملتلكم ( التورلي البيور) طبيعي مية في المية بدون اي دهون او مواد حافظة ينفع للريجيم لانه بيشبع جدا وغير ضار ببرنامج الريجيم

المقادير لعمل طبق واحد :


1. نصف حبة كوسة .
2. نصف حبة باذنجان .
3. نصف بصلة .
4 . حبة طماطم متوسطة .
5 . حبة فلفل رومي .
6 . نصف حبة جزر .


الطريقة :

تقطعي البصل قطع صغيرة والطماطم نفس الشيء وتشوحيهم عالنار بملعقة صغيرة زيت زيتون وبعدين تضيفي كوب ماء وربع مكعب مرقة و لحد ماتغلي تقطعي كل الخضار مكعبات و تحطيهم في الشوربة وتتركيها عالنار لحد ما الخضار يستوي والطماطم تتنشف وتتسبك

تورلي بيور من مطبخي 14235886111.jpg


وبألف هنا .. تورلي بيور من مطبخي smile11.gif
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 02-10-2015, 08:32 PM
#2
يااااسلام

الف الف صحة و عافية شكلها لذيذ فعلا
وسعيدة كثيييير لأنك نزلتي وجبتك و ان شاء الله تمتعينا دوم بمواضيعك المميزة
ودي وتقييمي
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 02-10-2015, 08:32 PM
#3
حلوووووووو

كيف دايت يامتيياااااااااز
تسلم اديكي يا قمرة
عارفة انت فيكي تستغني عن مرق الدجاج
بأنك تحتفظي بمرق الدجاج اللي انت بتسلقيه عندك بالفريزر
وتستخدميه بدل المكعبات
وموفقة ياقمر وين عم تكتبي يومياتك
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 02-10-2015, 08:42 PM
#4
ر99999999عه يا قمر سعيدة جدااااا بمشاركتك لنا
تم النشر و التقييم اول باول حبيبتي
و شكلها شهي جايه اكل معك

و مثل ما قالت فوفتي استغني عن المكعبات و الله ضارة جدا
الصورة الرمزية شيمـو
شيمـو
مشرفة
قديم 02-10-2015, 08:47 PM
#5
تسلمولي كلكم حبيباتي اتفضلوا كلوا معايا والله هههههههه انا مبسوطة جدا معاكم واحس اني اعرفكم من زمان و ان شاء الله هاعمل بنصيحتكم وهستغني عن المكعبات

و باذن الله هانزلكم صور الاكلات اللي هاعملها اول باول
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 02-10-2015, 08:57 PM
#6
ونحن اسعد بتواجدك معنا حبيبتي
اكيد بانتظار اطباقك ونتعلم منك أكلات جديدة
موااااااااااااح

اضافة رد

العلامات المرجعية

تورلي بيور من مطبخي


« احرق الشحوم و ودع الامساك و ابتعد عن الزكام بهذا الطبق حقيقة و ليس خيال اكل دايت 2015 صحة و رشاقة و ذوق »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بخور مريم .نبتة السكليما او بخور مريم بالصور ,اضرار واستخدامات نبتة بخور مريم Hayat Rjeem الموضوعات المميزة فى العلوم الطبيعية 2 04-24-2013 10:35 AM
بخور معمول البدر نبض الحوار منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 1 08-28-2012 08:02 PM
فوائد بدور الرجله ام راغب مسجات الجوال 9 03-27-2010 07:03 AM
تورلى جربوه وادعولى sagda مسجات الجوال 13 11-14-2009 07:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل