ريجيم يخسسك من 3 الى 4 كيلوا ...مجرب ومضمون

ريجيم يخسسك من 3 الى 4 كيلوا ...مجرب ومضمون الريجيم اعطتهولي صديقة وهو للهرم الغذائي ومضمون مئة بالمئة انا جربتوا وخسيت 3 كيلوا بالاسبوع [url=

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
رغدو رجيم
اخر تحديث
مشكورة رجيم مفيديعطيك لعافية
هاجر ياسمين
شكراااااااااااااا
أروى رضا
3 كيلو في الأسبوع معدل جيد لمن ترغب في خسارة الوزن بشكل صحي وآمن وبطيء
فزوم
ماشاءالله حلو 3كيلو باسبوع بس ممكن ياترى استبدل الاشياء الي مو متوفرة بللي موجود عندي مثلا بدل السمك يكون دجاج وبدل الجبنة اللايت تكون عادية
فاطمة العلي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رجائي الجنه:
تصدقين ان اكلي اقل من كذا بكثيير وما ينزل وزني بسرعه اااه بس
المشكلة مب في الكمية المشكلة في السعرات الحرارية
يعني مثلاَ بسكوتة اوريو وحده تساوي 50 سعرة
وتفاحة صغيرة بعد 50 سعرة

اي وحده برايج بتشبعج اكثر واي وحدة برايج تقدرين تاكلين منها حبتين او ثلاث حبات وماتشبعج؟

سويلج يوم تجربة احسبي كم سعرة انتي تاكلين في اليوم ولو شفتيه كثير نقصيه

وربي يوفقج حبيبتي وتنزلين بسرعة ان شاء الله
فاطمة العلي
يعطيج العافية ع الرجيم
ومبروك النزول
الصفحات 1  2  3 4 

التالي

نظام دوكان الفرنسي

السابق

نظام غذائي صحي لانقاص الوزن

كلمات ذات علاقة
...مجرب , الخ , يخسسك , ريجيم , ومضمون , كيلوا