رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب و رائع

رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب و رائع حصريا على رجيم اهلا حبيباتي هاذ الرجيم جربتو كم وحده في جروب انا فيه و كلهم حققو نتائج رائعة...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب و رائع

رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب و رائع حصريا على رجيم

اهلا حبيباتي
هاذ الرجيم جربتو كم وحده في جروب انا فيه و كلهم حققو نتائج رائعة المهم المده هي اسبوع و يجب عدم تجاوزها مرة في الشهر
الاسبوع 98-300x264.jpg

اليوم الاول
فواكه حسب الرغبة ما عدا الموز
اليوم الثاني
خضار نيئة و مطبوخة حسب الرغبة
اليوم الثالث
خضر و فواكه حسب الرغبة
اليوم الرابع
2 موز + كوبين حليب + خضر حسب الرغبة
اليوم الخامس
شريحه دجاج + 2 زبادي طبيعي + تفاح حسب الرغبة
اليوم السادس
فواكه حسب الرغبة + سلطة خضراء بالطماطم و جبن طبيعي
اليوم لسابع
خضار و لحوم من غير دهون

مسموح
الليمون
ملعقة الى 2 زيت زيتون في اليوم
البهارات
شاي او قهوة دون سكر
في امان الله و بالتوفيق حلواتي الاسبوع 00003251.gif
ام يانيس
صعب وااااااااع
يسلمو ايديك نونو الله ينور
بارك الله فيك
تقيمي ومروري البسيط
Coeur de Rjeem
انا عجبني سوسو ممكن لانو ما لي نفس اطبخ
منوره حبيبتي
ام يانيس
انا مشكل حليب الصباح الباقي رائع
قاهرة الدهون
صراحة جميل و سهل
راح احفظه لوقت الحاجة
لولو اسيل
حلو و انشاء الله اللي تجربو تلاقي نتيجة تسلميلي نهولة تقبلي مروري و تقييمي....سلام عليكم
الصفحات 1 2 

التالي
السابق