يومياتي لنزول 5 كيلوو

مجتمع رجيم يوميات الرجيم
الكاتبة: ام ديومه

يومياتي لنزول 5 كيلوو

السلام عليكم

اليوم قررت افتح يوميات خاصه بيه لكي يزيد عندي الحماس والنشاط واتشجع اكثر لكي اخسر 5 كيلوات كبدايه

واني الحمدالله نزلت هواي خلال منتدى رجيم وخلال مركز التخسيس وحبيت اكمل مشواري

والي يحب يبدي معاي هلااا بيهااا

وزني 79.3
طوول 161

اني بديت من اليوم الرجيم والالتزام

يوم 14- 2 -2014

وعلى بركه الله

الكاتبة: ام ديومه

اليوم الاول للرجيم

كان الفطور جبن دايت المراعي قليل الدسم وربع عيش اسمر وكاسه شاي بملعقه سكر صغيره

مع شرب الماء
الغدااء
كان صحن مرقه شجر وكاسه سلطه وربع عيش اسمر
ولي عوده بتكمله يومياتي
الكاتبة: Coeur de Rjeem

صحة على قلبك حبيبتي
الله يسعدك يا رب و يوفقك
الكاتبة: ام ديومه

منوررتي عمري وحبيبه كلبي نهوووله

وقلبك ياعمري
الكاتبة: ♥♥..fafy..♥♥

موفقة ام ديومة
وان شاء الله بيكمل النزول يارب للمثالي
الكاتبة: شيمـو

منووورة يا حبي بالتوفيق ان شاء الله وربنا معاكي
الصفحات 1 2 

التالي
السابق