يومياتي لنزول 5 كيلوو

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : ام ديومه
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم

اليوم قررت افتح يوميات خاصه بيه لكي يزيد عندي الحماس والنشاط واتشجع اكثر لكي اخسر 5 كيلوات كبدايه

واني الحمدالله نزلت هواي خلال منتدى رجيم وخلال مركز التخسيس وحبيت اكمل مشواري

والي يحب يبدي معاي هلااا بيهااا

وزني 79.3
طوول 161

اني بديت من اليوم الرجيم والالتزام

يوم 14- 2 -2014

وعلى بركه الله

000021.gif0000210.gif0000210.gif000021.gif
كتبت : ام ديومه
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اليوم الاول للرجيم

كان الفطور جبن دايت المراعي قليل الدسم وربع عيش اسمر وكاسه شاي بملعقه سكر صغيره

مع شرب الماء
الغدااء
كان صحن مرقه شجر وكاسه سلطه وربع عيش اسمر
ولي عوده بتكمله يومياتي
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
صحة على قلبك حبيبتي
الله يسعدك يا رب و يوفقك
كتبت : ام ديومه
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
منوررتي عمري وحبيبه كلبي نهوووله

وقلبك ياعمري
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
موفقة ام ديومة
وان شاء الله بيكمل النزول يارب للمثالي
كتبت : شيمـو
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
منووورة يا حبي بالتوفيق ان شاء الله وربنا معاكي
الصفحات 1 2 

التالي
السابق