يومياتي لنزول 5 كيلوو

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
ام ديومه
السلام عليكم

اليوم قررت افتح يوميات خاصه بيه لكي يزيد عندي الحماس والنشاط واتشجع اكثر لكي اخسر 5 كيلوات كبدايه

واني الحمدالله نزلت هواي خلال منتدى رجيم وخلال مركز التخسيس وحبيت اكمل مشواري

والي يحب يبدي معاي هلااا بيهااا

وزني 79.3
طوول 161

اني بديت من اليوم الرجيم والالتزام

يوم 14- 2 -2014

وعلى بركه الله

000021.gif0000210.gif0000210.gif000021.gif
ام ديومه
اليوم الاول للرجيم

كان الفطور جبن دايت المراعي قليل الدسم وربع عيش اسمر وكاسه شاي بملعقه سكر صغيره

مع شرب الماء
الغدااء
كان صحن مرقه شجر وكاسه سلطه وربع عيش اسمر
ولي عوده بتكمله يومياتي
Coeur de Rjeem
صحة على قلبك حبيبتي
الله يسعدك يا رب و يوفقك
ام ديومه
منوررتي عمري وحبيبه كلبي نهوووله

وقلبك ياعمري
♥♥..fafy..♥♥
موفقة ام ديومة
وان شاء الله بيكمل النزول يارب للمثالي
شيمـو
منووورة يا حبي بالتوفيق ان شاء الله وربنا معاكي
الصفحات 1 2 

التالي
السابق