يومياتي لنزول 5 كيلوو
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
ام ديومه
-
السلام عليكم
اليوم قررت افتح يوميات خاصه بيه لكي يزيد عندي الحماس والنشاط واتشجع اكثر لكي اخسر 5 كيلوات كبدايه
واني الحمدالله نزلت هواي خلال منتدى رجيم وخلال مركز التخسيس وحبيت اكمل مشواري
والي يحب يبدي معاي هلااا بيهااا
وزني 79.3
طوول 161
اني بديت من اليوم الرجيم والالتزام
يوم 14- 2 -2014
وعلى بركه الله
اليوم قررت افتح يوميات خاصه بيه لكي يزيد عندي الحماس والنشاط واتشجع اكثر لكي اخسر 5 كيلوات كبدايه
واني الحمدالله نزلت هواي خلال منتدى رجيم وخلال مركز التخسيس وحبيت اكمل مشواري
والي يحب يبدي معاي هلااا بيهااا
وزني 79.3
طوول 161
اني بديت من اليوم الرجيم والالتزام
يوم 14- 2 -2014
وعلى بركه الله
كتبت :
ام ديومه
-
اليوم الاول للرجيم
كان الفطور جبن دايت المراعي قليل الدسم وربع عيش اسمر وكاسه شاي بملعقه سكر صغيره
مع شرب الماء
الغدااء
كان صحن مرقه شجر وكاسه سلطه وربع عيش اسمر
ولي عوده بتكمله يومياتي
كان الفطور جبن دايت المراعي قليل الدسم وربع عيش اسمر وكاسه شاي بملعقه سكر صغيره
مع شرب الماء
الغدااء
كان صحن مرقه شجر وكاسه سلطه وربع عيش اسمر
ولي عوده بتكمله يومياتي
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
صحة على قلبك حبيبتي
الله يسعدك يا رب و يوفقك
الله يسعدك يا رب و يوفقك
كتبت :
ام ديومه
-
منوررتي عمري وحبيبه كلبي نهوووله
وقلبك ياعمري
وقلبك ياعمري
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
موفقة ام ديومة
وان شاء الله بيكمل النزول يارب للمثالي
وان شاء الله بيكمل النزول يارب للمثالي