اخسر حتى 5 كيلو في 4 ايام مع الرجيم العالمي 2015

اخسر حتى 5 كيلو في الاسبوع مع الرجيم العالمي 2015 حصريا على رجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
اخسر حتى 5 كيلو في 4 ايام مع الرجيم العالمي 2015

اخسر حتى 5 كيلو في الاسبوع مع الرجيم العالمي 2015 حصريا على رجيم
2015 88-300x276.jpg

اهلا حبيباتي
هذا من بين الحميات السريعة و العالميه تنقص من 4 الى 5 كيلو في4 ايام اذا اتبع كما هو

فطور الصباح
موحد طيلة الاسبوع
شاي او قهوة دون سكر + نصف حبة جريب فروت

اليوم الاول
الغذاء
تفاحة + شريحة لحم مشوي + سلطة خس و طماطم
العشاء
2 بيض مسلوق + فاصولياء خضراء + نصف حبة جريب فروت


اليوم الثاني
الغذاء شريحه لحم مشويه + خس + عصير طماطم
العشاء
تفاحة + كوسة


اليوم الثالث
الغذاء
تفاحة + ستيك مشوي + خس كرفس
العشاء
دجاج مشوي + سلطة خس و طماطم + كوب عصيرفاكهة


اليوم الرابع
الغذاء
كوب عصير طماطم + 2 بيض مسلوق + فاصولياء خضراء
العشاء
ستيك مشوي + سلطة خس + كوب عصير اناناس طبيعي
شيمـو
مشكورة ياحبي
♥♥..fafy..♥♥
شكرا نهلة القمر
عارفة نهولة رح اعمل فايل عندي بالرجيمات اللي تنزليهم
وكل ما حس بتراجع اغير بينهم
شكرا يا قمر وجزاك الله الخير على الافادة والسعادة
اللي بتقدميهالنا
موااااااااااااااااااه
اغاريد & رجيم
ررررروعة نهول
اعملي الي قلتلك علي لاااازم
مشكورة على عطائك الي ما الوا حدود

التالي

الدايت المعجزة ناجح جدا اخسر 3 كيلو في 3 ايام و حرك سرعة الحرق

السابق

رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب و رائع

كلمات ذات علاقة
2015 , الرجيم , العالمي , ايام , اخسر , دبي , كيلو