وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات رجيم سريع المفعول وصفات رجيم اكلات رجيم لذيذه اكلات رجيم سهله اكلات رجيم صحيه اكلات مصرية اكلات سريعة اكلات رجيم عراقية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

الارز المكسيكي بالكركم خفيف و مغذي و لذيذ

Like Tree23معجبون بهذا
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 02-17-2015, 08:49 AM
#1
أيامكم سعيدة خواتي

الارز المكسيكي من ألذ انواع الأرز
يتميز بالخضر و الفاصوليا الحمراء

http://i.imgur.com/bzvi5B1.jpg


هذه طريقتين بعملوا

بعد غسل الرز أسلقوا بماء وفير مع الملح و الكركم ولمن يستوي نصفي و بهذه الطريقة نكون خففنا النشاء الموجود بالرز
واجهز ذرة مسلوقة ، فاصوليا حمراء مسلوقة ، فاصوليا خضرة مسلوقة
افرم بصلة ناعم و افرم فلفل احمر مكعبات

بعد مايكون كل شي جاهز

اجيب مقلات عميقة او طنجرة عادي و يفظل تكون غير قابلة للألتصاق
نخلي شوي زيت
ونحرم البصل بعدها الرز + الفلفل + الفاصوليا + الذرة
ونقلبها لدقائق
و رشة فلفل اسود و رشة ملح
والف صحة و عافية

http://i.imgur.com/XX1KMmn.jpg

يارب تكون عجبتكم الطريقة
دعواتكم
الصورة الرمزية قاهرة الدهون
قاهرة الدهون
العضوة النشيطة
قديم 02-17-2015, 10:05 AM
#2
شكلها لذيذ و مل مكوناتها محبوبة عندي
عندي ضيوف في الغد في الغالب راح أجربها و أرجع لك الخبر

سلمت يداك
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 02-17-2015, 11:11 AM
#3
يعطيك الف عافية حبيبتي رووووووووعة

تسلم الايادي ان شاء الله شكلها مغررري
تم النشر و التقييم
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 02-17-2015, 11:32 AM
#4
شكلها لذيذ و مل مكوناتها محبوبة عندي
عندي ضيوف في الغد في الغالب راح أجربها و أرجع لك الخبر
سلمت يداك
تسلمي ياغالية
يارب تعجبك حبيببتي بانتظار تطبيقك و رأيك
منورة
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 02-17-2015, 11:33 AM
#5
يعطيك الف عافية حبيبتي رووووووووعة
تسلم الايادي ان شاء الله شكلها مغررري
تم النشر و التقييم
تسلميلي نهولة حبيببتي
منورة يا عسل
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 02-17-2015, 11:47 AM
#6
ميم ميم من غير لوبية طبعا

يسلمو ايديك يا طيبة رووعة
الله لا يحرمنا من عطائك المفيد
اضافة رد

العلامات المرجعية

الارز المكسيكي بالكركم خفيف و مغذي و لذيذ


« شوفان بالحليب فطور صحي وسريع السندويش الصحي لحميتكِ:340 سعرة حرارية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فيلي السمك خفيف و لذيذ على السريع اغاريد & رجيم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 7 02-04-2015 09:56 PM
سبكتي بالدجاج لذيذ و خفيف من مطبخي اغاريد & رجيم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 14 01-14-2015 09:36 AM
المكسيكي مع الأرز بالصور من مطبخي روعة و لذيذ دلوعة حبيبها86 الأطباق الرئيسية 41 06-22-2013 07:24 PM
فطور او عشا......خفيف و لذيذ...{حملة سماء الابداع} ام فرح وجودي الاطباق المتنوعة 33 11-14-2010 06:59 AM
بوريك الدجاج خفيف و لذيذ Coeur de Rjeem الاطباق المتنوعة 13 08-19-2010 06:05 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل