الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

اسرع طريقة لخسارة الوزن 1 كيلو في اليوم

Like Tree7معجبون بهذا
  • 5 Post By Coeur de Rjeem
  • 1 Post By ♥♥..fafy..♥♥
  • 1 Post By اغاريد & رجيم
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 02-17-2015, 06:13 PM
#1
اسرع طريقة لخسارة الوزن 1 كيلو في اليوم حصريا على موقع رجيم حبيبي العالمي اسرع طريقة لخسارة الوزن 1 كيلو في اليوم 000003254.gif
اهلا حبيباتي
رجيم لمن يحبون استعمال الحميات السريعة رائع لكن لا ينصح بتكراره اكثر من مرة في ست اشهر
البرنامج الغذائي الخاص به

اليوم الاول

الفطور تفاحة + شاي او قهوة دون سكر
الغذاء بيضة مسلوقة + تفاحة + حبة طماطم
العشاء بيضة مسلوقة + سلطة البروكلي +شاي من غير سكر
اليوم الثاني

الفطور هو نفس غذاء اليوم الاول
الغداء 100غ ستيك من غير شحم بقري+ سلطة بروكلي + عصير عنب كوب كبير
العشاء 2 تفاحة
اليوم الثالث

الفطور بيضو مغلية سلطة متكونه من حبة طماطم و خيار + شاي من غير سكر
الغداء قطعة دجاج مشوي + عصير تفاحة
العشاء 2 زبادي لايت
اليوم الرابع

الفطور 100 غ جبن ابيض + شاي او قهوة دون سكر
الغداء كوب عصير الجزر + 200 غ سمك مشوي
العشاء 2 تفاحة
اليوم الخامس

الفطور 2 بيض مغلي + شاي او قهوة دون سكر
الغذاء نفس غداء اليوم الثالث
العشاء 2 زبادي لايت
اليوم السادس

الفطور و الغداء و العشاء نفس اليوم الثالث .
اليوم السابع

الفطور جبن طري 2 مثلث + تفاحة + شاي او قهوة دون سكر
الغذاء شوربه خضار + دجاج مشوي
العشاء 2 زبادي


لهذا الرجيم اسس يجب اتباعها هي
النوم 8 ساعات يوميا .

المشي يوميا ساعة

شرب لترين من الماء يوميا .

اتمنى التوفيق للجميع اسرع طريقة لخسارة الوزن 1 كيلو في اليوم 000003254.gif

اسرع طريقة لخسارة الوزن 1 كيلو في اليوم images?q=tbn:ANd9GcQ
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 02-17-2015, 09:12 PM
#2

ههههههههههههه عجبتني كتييير معبرة
روووعة الدايت شكرا يا قمر
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 02-17-2015, 09:18 PM
#3
هههههههه
عجبني الفيس ههه حلو معبر فعلا
تسلم ايدك نهول حبيببتي
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 02-17-2015, 09:30 PM
#4
حلو كثير والله لزم نجمه قوة جديدة للرجيم راني اوووت
اضافة رد

العلامات المرجعية

اسرع طريقة لخسارة الوزن 1 كيلو في اليوم


« رجيم المطربة الراقصة الامريكيه و سر خسارتها الوزن العجيب و بشرتها المشدودة رجيم دكتور التغذية ينقص من 7 الى 10 كيلو في اسبوعين »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم و حمية الزبادي لخسارة 10 كيلو برمضان - رجيم رمضاني سهل و فعال - اخسر 10 كيلو في رمضان بدون حرمان Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 10 10-06-2013 01:28 PM
رجيم ينزل الوزن 10 كيلو فى اسبوعين ,اسرع طريقة لانقاص الوزن 10 ك فى اسبوعين Hayat Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 11 10-01-2013 12:47 AM
رجيم صحي ينزل في اليوم نص كيلو ومايرجع لك الوزن ابدا بعد تركه روبي كوول أرشيف رجيم 4 01-01-2012 12:58 PM
بعد خسارتى 11 كيلو تحدى اخر لخسارة 11 كيلو الباقين lina85 أرشيف رجيم 95 09-18-2009 06:58 PM
طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم رورو دلع الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 03-22-2009 03:03 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:53 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل