مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

تونه ع الصاج لذيذه وصحيهه




السلاام عليكم
كييفكم


.


بما انو خيتو ولدت والحمدلله
وولدت بنوتهه قلت انزل لكم
ششي قبل اختفي لاني
بكون جداا مشغولهه

نجي لموضوعنا تونهه ع الصاج
شهيه ولذيذه جربتها امس وقلت
لازم انزلها لكمم


المقادير :

نص لليمونه صفرا نسيت اصوره

1 حبه فلفل رومي



1 حبه طماطم



نص جزمه جرجير



شطهه



1 علبه تونه مصفا من الزيت



بصله صغيره + بصل اخضر




الطريقه :

تقطع البصله الى شرائح وتوضع مع الفلفل الرومي
ع الصاج لمده 3 دقائق ع نار هادئهه وبعدها نحط
نص الليمونه بدون بذورها ويحرك لين تنشف مويه
الليمون ونحط الشطهه ونحرك لين يمتصه البصل





بعد مايذبل البصل نحط الطماطم والبصل الاخضر



وبعد متنشف مويه الطماطم ويذبل معانا
نحط التونهه والجرجير




ونحرك لين يتشقر عندنا التونهه ونحط بودره ثوم
وبهارات ونحركك لين تتشربه التونه البهارات ونقفل


وبكذا خلصنا



وانتي لكك الحريهه في استخدامه
زي الشاورما ع الصاج او كليه مع
توست محمص او اي شيي

انا سويته مع فجل بزبادي




وصحهه وعافيه ع قلبكم


بسم الله ما شاء الله
ر99999999999عه يا نونو
جد جووووووووووعتيني حبوبتي
احلى تقييم و اكيد النشر قبل الكلام
و ممنووووووووع تغيبي و خلاص اريد اشوفك كل يوم فيقسم الاكلات
الله يسعدك

الله يسعدك حبابهه

تجي اعطيكك منو
والله مو بيدي نهوول
المشفى و البيت بيكون
زحمه ورح يطولو وكذا تعرفي
بس ان شاء الله لما نخلص
بتواصل معاكم اكثرر وانزل


ان شاء الله حبيبتي
ومبروك المولود يتربى في عزكم يا عسل
الله يباركك فيكك
آميين يارب
جمييل تسلم ايدك يا قمر مبروك عالنونو
1 2 
كلمات ذات علاقة
لذيذه , الشاي , تونه , وصحيهه