ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني

ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني حصريا على رجيم العالمي اهلا حلووووووواتي قررت اجيبلكم كل الرجيمات السريعة المضمونه و ان شاء...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني

ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني حصريا على رجيم العالمي

اهلا حلووووووواتي
قررت اجيبلكم كل الرجيمات السريعة المضمونه و ان شاء الله تستفيدو منها و اعتذر عن عدم ردي على مواضيع الرجيم فالله اعلم ان الوقت عندي هذه الفتره محدةد جدددا
المهم انكم تستفيدو و تدعولي حلواتي الالماني smile21.gifالالماني smile22.gif

الالماني d7.gif

البرنامج الغذائي للدايت

الالماني d7.gif

تنويه قبل ذلك
الرياضه اساسيه يوميا لمدة 35 دقيقه او ساعة يوم بيوم

الالماني d7.gif


الفطور موحد

عصير فواكه+ تفاحة + شاي او قهوة دون سكر .
الالماني d7.gif


الغذاء موحد

طبق سلطة مشكل + 250 غرام دجاج مشوي او سمك

الالماني d7.gif

العشاء موحد

كوبين من اي شوربة


الالماني images?q=tbn:ANd9GcT

بالتوفيق حبيباتي الالماني 000003254.gif

الالماني d7.gif
♥♥..fafy..♥♥
شكراااا نهلة ظريف وسهل
تسلم اديكي يا قمر
بتعرفي عم تشجعيني عالدايت
كل اسبوع دايت شكل
مواااااااااااااااااااااه
لولو اسيل
سلام نهولة.... كتيير حلو و عجبني علي متكامل..انشاء الله نسييه....راني حابة نشيان 5كيلو....و هدا الرجيم ينحي الكرش؟؟؟ ولا كاين تمارين باه نقصو من الكرش؟،!! يعطيك الصحة حنونتي......سلام.
ام يانيس
رجيم ضريف جدااا يسلمو
بارك الله فيك نونو حاليا مو قدرة اتبع اي رجيم
كثير مريضة من ايام لا استطيع اكل شيء اللوزتين قتلوني
بارك الله فيك

التالي

تحدي البرتقال و خسارة 5 كيلو في 7 ايام حصريا

السابق

كيف تخسر 4 كيلو في الاسبوع بطريقة سهلة و بسيطة

كلمات ذات علاقة
الالماني , الرجيم , الشحوم , اسبوع , دقيقة , وجع , كيلو