ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني حصريا على رجيم العالمي
اهلا حلووووووواتي
قررت اجيبلكم كل الرجيمات السريعة المضمونه و ان شاء الله تستفيدو منها و اعتذر عن عدم ردي على مواضيع الرجيم فالله اعلم ان الوقت عندي هذه الفتره محدةد جدددا
المهم انكم تستفيدو و تدعولي حلواتي


البرنامج الغذائي للدايت

تنويه قبل ذلك
الرياضه اساسيه يوميا لمدة 35 دقيقه او ساعة يوم بيوم

الفطور موحد
عصير فواكه+ تفاحة + شاي او قهوة دون سكر .

الغذاء موحد
طبق سلطة مشكل + 250 غرام دجاج مشوي او سمك

العشاء موحد
كوبين من اي شوربة

بالتوفيق حبيباتي
اهلا حلووووووواتي
قررت اجيبلكم كل الرجيمات السريعة المضمونه و ان شاء الله تستفيدو منها و اعتذر عن عدم ردي على مواضيع الرجيم فالله اعلم ان الوقت عندي هذه الفتره محدةد جدددا
المهم انكم تستفيدو و تدعولي حلواتي



البرنامج الغذائي للدايت

تنويه قبل ذلك
الرياضه اساسيه يوميا لمدة 35 دقيقه او ساعة يوم بيوم

الفطور موحد
عصير فواكه+ تفاحة + شاي او قهوة دون سكر .

الغذاء موحد
طبق سلطة مشكل + 250 غرام دجاج مشوي او سمك

العشاء موحد
كوبين من اي شوربة
بالتوفيق حبيباتي


♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكراااا نهلة ظريف وسهل
تسلم اديكي يا قمر
بتعرفي عم تشجعيني عالدايت
كل اسبوع دايت شكل
مواااااااااااااااااااااه
تسلم اديكي يا قمر
بتعرفي عم تشجعيني عالدايت
كل اسبوع دايت شكل
مواااااااااااااااااااااه