ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني حصريا على رجيم العالمي

اهلا حلووووووواتي
قررت اجيبلكم كل الرجيمات السريعة المضمونه و ان شاء الله تستفيدو منها و اعتذر عن عدم ردي على مواضيع الرجيم فالله اعلم ان الوقت عندي هذه الفتره محدةد جدددا
المهم انكم تستفيدو و تدعولي حلواتي الالماني smile21.gifالالماني smile22.gif

الالماني d7.gif

البرنامج الغذائي للدايت

الالماني d7.gif

تنويه قبل ذلك
الرياضه اساسيه يوميا لمدة 35 دقيقه او ساعة يوم بيوم

الالماني d7.gif

الفطور موحد

عصير فواكه+ تفاحة + شاي او قهوة دون سكر .
الالماني d7.gif


الغذاء موحد

طبق سلطة مشكل + 250 غرام دجاج مشوي او سمك

الالماني d7.gif

العشاء موحد

كوبين من اي شوربة


الالماني images?q=tbn:ANd9GcT

بالتوفيق حبيباتي الالماني 000003254.gif

الالماني d7.gif
♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكراااا نهلة ظريف وسهل
تسلم اديكي يا قمر
بتعرفي عم تشجعيني عالدايت
كل اسبوع دايت شكل
مواااااااااااااااااااااه
لولو اسيل
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
سلام نهولة.... كتيير حلو و عجبني علي متكامل..انشاء الله نسييه....راني حابة نشيان 5كيلو....و هدا الرجيم ينحي الكرش؟؟؟ ولا كاين تمارين باه نقصو من الكرش؟،!! يعطيك الصحة حنونتي......سلام.
ام يانيس
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
رجيم ضريف جدااا يسلمو
بارك الله فيك نونو حاليا مو قدرة اتبع اي رجيم
كثير مريضة من ايام لا استطيع اكل شيء اللوزتين قتلوني
بارك الله فيك

التالي
السابق