كيك العدس حصري على مجتمع رجيم
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
ام يانيس
-
اليوم عملت عدس البرد والثلوج لزم شي ساخن
وزوجي قالي كيف تعملي طبخات ما تاكلي
وفكرة قلت له راح اكل عدس مثلكم ولكن دايت
بصراحة بالاول جاتني فكرة اخرى راح اعملها المرة الجاية
ثم جات فكرة اعمل بني العدس لكن معنديش مولات صغيرة
اصبروعلي المرة الجاية بحول الله اعملها لذلك عملتها كيك
المكنوات
100غ عدس نطحته ليحول الى دقيق
40غ سميد عادي
ملعقة صغيرة زيت زيتون
2بيضات
بقدونس
اوراق البصل الخضراء
نصف بكينج بودر
الطريقة
نمزج الكل جيدا سميد + دقيق العدس + ويت + بصل معدنوس وبقدونس
ثم نضيف عليها بكنج بودر
ستخرد لدينا عجنة مفككة شوي نضيف شي نصف كوب ماء
ونفرغها في صينية طهي فيها ورق الطهي
وهنا بعد 30دق من الطهي
انا اضفت فوها جبن طري خالي الدسم
حبيت الذوق خاصة مع البضل يعطي نكهة خاصة
دعواتكم
المرة الجاية اعمل لكن الصغيرة هي وصفة اخر مكونات غير
ملاحضة : يمكن اضافة زيتون اسود منزع الحشو جبن خالي الجسم
وكاشير سيكون ذوق اروع اما حبيتها بسيطة
ودي
وزوجي قالي كيف تعملي طبخات ما تاكلي
وفكرة قلت له راح اكل عدس مثلكم ولكن دايت
بصراحة بالاول جاتني فكرة اخرى راح اعملها المرة الجاية
ثم جات فكرة اعمل بني العدس لكن معنديش مولات صغيرة
اصبروعلي المرة الجاية بحول الله اعملها لذلك عملتها كيك
المكنوات
100غ عدس نطحته ليحول الى دقيق
40غ سميد عادي
ملعقة صغيرة زيت زيتون
2بيضات
بقدونس
اوراق البصل الخضراء
نصف بكينج بودر
الطريقة
نمزج الكل جيدا سميد + دقيق العدس + ويت + بصل معدنوس وبقدونس
ثم نضيف عليها بكنج بودر
ستخرد لدينا عجنة مفككة شوي نضيف شي نصف كوب ماء
ونفرغها في صينية طهي فيها ورق الطهي
وهنا بعد 30دق من الطهي
انا اضفت فوها جبن طري خالي الدسم
حبيت الذوق خاصة مع البضل يعطي نكهة خاصة
دعواتكم
المرة الجاية اعمل لكن الصغيرة هي وصفة اخر مكونات غير
ملاحضة : يمكن اضافة زيتون اسود منزع الحشو جبن خالي الجسم
وكاشير سيكون ذوق اروع اما حبيتها بسيطة
ودي
الصفحات 1 2
مواضيع مميزة قد تهمك
