مجتمع رجيموصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

وصفة مشبعة و تحارب الامساك و تنزل في الوزن

نهاركم سعيد

كولي بدون ماتحسين بالذنب

اكلة خفيفة و سهلة و سريعة

انا احب لمن اجيب صدور الدجاج اسلقها واخليها بالعلبة واستخدمها حسب الحاجة حتى يصير الطبخ اسهل و أسرع

استعملت هنا خضار
كوسا ، بصل ، كراث ، فطر ، بازلاء

وبهرتها
كركم ، كاري ، فلفل اسود، كمون ، شوي ملح ، ملعقة صغيرة زيت زيتون

http://i.imgur.com/k5ieHoJ.jpg

اقلبها وأغطيها و اخليها على نار خفيفة
http://i.imgur.com/IQ7VrRs.jpg

وخلص بس تستوي الخضار أضيفها كمية من صدور الدجاج الي انا اصلا سلقتها و خليتها بالثلاجة

والف صحة و عافية

http://i.imgur.com/UGR6j6f.jpg


دعواتكم يا غاليات
ربنا يعطيكي العافية يا روحي تسلم ايدك
حبيبتي اغاريد الله يخليك ياطيبة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيمـو:
ربنا يعطيكي العافية يا روحي تسلم ايدك
الله يسلمك شيموا حبيببتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرباب:
حبيبتي اغاريد الله يخليك ياطيبة
ويخليلياكي يا غالية حبيببة قلبي رباب
حلو وسهلة للغاية
جزاك الله خير
الف شكر
تقيمي
مممممممم تشهي غروودتي يعطيك الف عافيه ان شاء الله
تم لنشر و لتقييم
1 2 
كلمات ذات علاقة
أصبغة , الدهون , تحرق , وصفة