وصفة مشبعة و تحارب الامساك و تنزل في الوزن

نهاركم سعيد كولي بدون ماتحسين بالذنب اكلة خفيفة و سهلة و سريعة انا احب لمن اجيب صدور الدجاج اسلقها واخليها بالعلبة واستخدمها حسب الحاجة حتى يصير...

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
وصفة مشبعة و تحارب الامساك و تنزل في الوزن

نهاركم سعيد

كولي بدون ماتحسين بالذنب

اكلة خفيفة و سهلة و سريعة

انا احب لمن اجيب صدور الدجاج اسلقها واخليها بالعلبة واستخدمها حسب الحاجة حتى يصير الطبخ اسهل و أسرع

استعملت هنا خضار
كوسا ، بصل ، كراث ، فطر ، بازلاء

وبهرتها
كركم ، كاري ، فلفل اسود، كمون ، شوي ملح ، ملعقة صغيرة زيت زيتون

الامساك k5ieHoJ.jpg

اقلبها وأغطيها و اخليها على نار خفيفة
الامساك IQ7VrRs.jpg

وخلص بس تستوي الخضار أضيفها كمية من صدور الدجاج الي انا اصلا سلقتها و خليتها بالثلاجة

والف صحة و عافية

الامساك UGR6j6f.jpg


دعواتكم يا غاليات
شيمـو
ربنا يعطيكي العافية يا روحي تسلم ايدك
الرباب
حبيبتي اغاريد الله يخليك ياطيبة
اغاريد & رجيم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيمـو:
ربنا يعطيكي العافية يا روحي تسلم ايدك
الله يسلمك شيموا حبيببتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرباب:
حبيبتي اغاريد الله يخليك ياطيبة
ويخليلياكي يا غالية حبيببة قلبي رباب
ام يانيس
حلو وسهلة للغاية
جزاك الله خير
الف شكر
تقيمي
Coeur de Rjeem
مممممممم تشهي غروودتي يعطيك الف عافيه ان شاء الله
تم لنشر و لتقييم
الصفحات 1 2 

التالي

دجاج بالضغط مع الخضار سريع و لذيذ

السابق

السندويش الصحي لحميتكِ:340 سعرة حرارية

كلمات ذات علاقة
أصبغة , الدهون , تحرق , وصفة