وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات رجيم سريع المفعول وصفات رجيم اكلات رجيم لذيذه اكلات رجيم سهله اكلات رجيم صحيه اكلات مصرية اكلات سريعة اكلات رجيم عراقية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

وصفة مشبعة و تحارب الامساك و تنزل في الوزن

Like Tree20معجبون بهذا
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 02-25-2015, 07:42 AM
#1
نهاركم سعيد

كولي بدون ماتحسين بالذنب

اكلة خفيفة و سهلة و سريعة

انا احب لمن اجيب صدور الدجاج اسلقها واخليها بالعلبة واستخدمها حسب الحاجة حتى يصير الطبخ اسهل و أسرع

استعملت هنا خضار
كوسا ، بصل ، كراث ، فطر ، بازلاء

وبهرتها
كركم ، كاري ، فلفل اسود، كمون ، شوي ملح ، ملعقة صغيرة زيت زيتون

http://i.imgur.com/k5ieHoJ.jpg

اقلبها وأغطيها و اخليها على نار خفيفة
http://i.imgur.com/IQ7VrRs.jpg

وخلص بس تستوي الخضار أضيفها كمية من صدور الدجاج الي انا اصلا سلقتها و خليتها بالثلاجة


والف صحة و عافية

http://i.imgur.com/UGR6j6f.jpg


دعواتكم يا غاليات
الصورة الرمزية شيمـو
شيمـو
مشرفة
قديم 02-25-2015, 08:11 AM
#2
ربنا يعطيكي العافية يا روحي تسلم ايدك
الصورة الرمزية الرباب
الرباب
مشرفة
قديم 02-25-2015, 08:27 AM
#3
حبيبتي اغاريد الله يخليك ياطيبة
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 02-25-2015, 09:41 AM
#4
ربنا يعطيكي العافية يا روحي تسلم ايدك
الله يسلمك شيموا حبيببتي
حبيبتي اغاريد الله يخليك ياطيبة
ويخليلياكي يا غالية حبيببة قلبي رباب
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 02-25-2015, 10:04 AM
#5
حلو وسهلة للغاية
جزاك الله خير
الف شكر
تقيمي
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 02-25-2015, 11:21 AM
#6
مممممممم تشهي غروودتي يعطيك الف عافيه ان شاء الله

تم لنشر و لتقييم
اضافة رد

العلامات المرجعية

وصفة مشبعة و تحارب الامساك و تنزل في الوزن


« السندويش الصحي لحميتكِ:340 سعرة حرارية دجاج بالضغط مع الخضار سريع و لذيذ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شوربة قليلة السعرات تمنع الامساك و مشبعة و مقوية للشعر و تزيل احتباس الماء Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 7 02-28-2015 12:40 PM
وصفة تنزل الوزن و تحارب الامساك من مكونين اكتشفت حبي لها اغاريد & رجيم سلطات و شوربات و مقبلات 14 02-08-2015 06:54 PM
أفضل طرق تخفيف الوزن بسرعة فى رمضان ,تنزل الوزن بكل سهولة , كيفية انقاص الوزن فى رمضان _طريقة تخفيف الوزن بسهولة ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ أنظمة و برامج الرجيم 14 07-07-2013 09:27 AM
وصفة فعالة لعلاج الامساك ومكافحة البواسير دينار الموضوعات المميزة للمقالات الطبية 17 01-07-2013 07:53 AM
قرأت وصفة تنزل 20 كيلو بالشهر زينة فلسطين الحمية و الرشاقة و الرجيم 23 05-22-2010 05:57 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:21 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل