وصفة مشبعة و تحارب الامساك و تنزل في الوزن
مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
نهاركم سعيد
كولي بدون ماتحسين بالذنب
اكلة خفيفة و سهلة و سريعة
انا احب لمن اجيب صدور الدجاج اسلقها واخليها بالعلبة واستخدمها حسب الحاجة حتى يصير الطبخ اسهل و أسرع
استعملت هنا خضار
كوسا ، بصل ، كراث ، فطر ، بازلاء
وبهرتها
كركم ، كاري ، فلفل اسود، كمون ، شوي ملح ، ملعقة صغيرة زيت زيتون
اقلبها وأغطيها و اخليها على نار خفيفة
وخلص بس تستوي الخضار أضيفها كمية من صدور الدجاج الي انا اصلا سلقتها و خليتها بالثلاجة
والف صحة و عافية
دعواتكم يا غاليات
كولي بدون ماتحسين بالذنب
اكلة خفيفة و سهلة و سريعة
انا احب لمن اجيب صدور الدجاج اسلقها واخليها بالعلبة واستخدمها حسب الحاجة حتى يصير الطبخ اسهل و أسرع
استعملت هنا خضار
كوسا ، بصل ، كراث ، فطر ، بازلاء
وبهرتها
كركم ، كاري ، فلفل اسود، كمون ، شوي ملح ، ملعقة صغيرة زيت زيتون
اقلبها وأغطيها و اخليها على نار خفيفة
وخلص بس تستوي الخضار أضيفها كمية من صدور الدجاج الي انا اصلا سلقتها و خليتها بالثلاجة
والف صحة و عافية
دعواتكم يا غاليات
