شوربة قليلة السعرات تمنع الامساك و مشبعة و مقوية للشعر و تزيل احتباس الماء
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
شوربة قليلة السعرات تمنع الامساك و مشبعة و مقوية للشعر و تزيل احتباس الماء حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
بما اني اتبع نظام السعرات فعملت شوربة مغذيه و ذات فائدة و طعمها لذيذ و الاهم فوائدها كبيره
الكوسة مفيدة لتليين البطن
الجزر للبشرة
البصل للشعر و يزيد الحرق و مضاد حيوي
البطاطا مشبعة
الدجاج يمنع الزكام و بروتين يسعد على الحرق .
طبعا البهارات و الليمون للطعم
مكوناتها
3 كوسه ( 38 كالوري ) + 2 جزر (36كالوري ) +حبة بطاطا ( 81 كالوري ) +100 غرام دجاج (120 كالوري ) جبن 10 غرام ( 27 كالوري ) +بصله (25كالوري )
مجموع 327 كالوري للشوربه كلها انا عملتها شوي كثيفه
حوالي 7 مرات هاذ الطبق
يعني يروح احساس الجوع و البرد باقل كالوري ضف الا انها مغذيه
و طبعا غياب الملح راح يخلي وزنك يتحركو السوائل المحتسبه تروح
في امان الله
اهلا حبيباتي
بما اني اتبع نظام السعرات فعملت شوربة مغذيه و ذات فائدة و طعمها لذيذ و الاهم فوائدها كبيره
الكوسة مفيدة لتليين البطن
الجزر للبشرة
البصل للشعر و يزيد الحرق و مضاد حيوي
البطاطا مشبعة
الدجاج يمنع الزكام و بروتين يسعد على الحرق .
طبعا البهارات و الليمون للطعم
مكوناتها
3 كوسه ( 38 كالوري ) + 2 جزر (36كالوري ) +حبة بطاطا ( 81 كالوري ) +100 غرام دجاج (120 كالوري ) جبن 10 غرام ( 27 كالوري ) +بصله (25كالوري )
مجموع 327 كالوري للشوربه كلها انا عملتها شوي كثيفه
حوالي 7 مرات هاذ الطبق
يعني يروح احساس الجوع و البرد باقل كالوري ضف الا انها مغذيه
و طبعا غياب الملح راح يخلي وزنك يتحركو السوائل المحتسبه تروح
في امان الله 
