أطباق متنوعة للحمية يشمل أطباق متنوعة من اللحوم و الدجاج و الأسماك قليلة السعرات الحرارية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية

Like Tree24معجبون بهذا
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
تاريخ الإنضمام: Dec 2013
رقم العضوية : 107446
العمر:
المشاركات: 16,679
نشاط اغاريد & رجيم
  • قوة السمعة : 1175
  • الإعجاب: 34951
    قديم 02-28-2015, 07:44 PM
    #1
    Healthy Food طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية
    اسعد الله مسائكم يا غاليات

    صدور الدجاج من اكثر الأصناف اللي نأكلها اثناء الحمية
    واليوم جبتلكم طريقتين حتى تسوها خلال ايام الحمية

    اول شي نحن اتفقنا ان نسلق صدور ال دجاج و نخليها بعلبة و على حسب فترت الاستعمال اذا قريبة خليها بالثلاجة و اذا بعد مدة خليها بالفريزر


    الطريقة الاولى

    خليت صدور الدجاج مع حبات فطر و بطاطا عليها بودره ثوم و ليمون بالفرن

    طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية iVjSOXa.jpg


    الطريقة الثانية

    صدور الدجاج مع البروكلي و الكراث بالفرن مع الكاري وهي خليت جنبها سلطة و نشويات كانت السبكتتي


    طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية qyHVAkO.jpg


    ولان الدجاج مستوي ماتحتاجين تخليها فترة طويلة
    يارب تكون الطريقتين عجبتكم
    دعواتكم
    الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
    ♥♥..fafy..♥♥
    مشرفة عامة
    تاريخ الإنضمام: Mar 2012
    رقم العضوية : 94668
    العمر:
    المشاركات: 7,578
    نشاط ♥♥..fafy..♥♥
  • قوة السمعة : 451
  • الإعجاب: 11419
    قديم 02-28-2015, 08:00 PM
    #2
    افتراضي رد: طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية
    رووووعة طريقتين حلوين
    سهلات شكرا يا قمر
    الصورة الرمزية لولو اسيل
    لولو اسيل
    وردة حمراء
    تاريخ الإنضمام: Jan 2015
    رقم العضوية : 110897
    العمر:
    المشاركات: 1,379
    نشاط لولو اسيل
  • قوة السمعة : 76
  • الإعجاب: 2140
    قديم 02-28-2015, 08:17 PM
    #3
    افتراضي رد: طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية
    وااااتو تسلميلي حبيبتي.ماشاء الله عليكي..وصفات شهية و صحية.يمممم..الله يحفظك و يسترك و يعطيك راحة البال و كل خير انشاء الله ليك و لكل اللي تحبيهم.موااااح.
    الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
    تاريخ الإنضمام: Jun 2010
    رقم العضوية : 63874
    العمر:
    المشاركات: 21,518
    نشاط Coeur de Rjeem
  • قوة السمعة : 2681
  • الإعجاب: 30372
    قديم 02-28-2015, 09:32 PM
    #4
    افتراضي رد: طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية
    ر99999999عه يا قلبي
    تسلمي على الوصفات حبوبتي

    تم النشر و التقييم
    الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
    اغاريد & رجيم
    نـــــــــائبة المديـــــرة
    تاريخ الإنضمام: Dec 2013
    رقم العضوية : 107446
    العمر:
    المشاركات: 16,679
    نشاط اغاريد & رجيم
  • قوة السمعة : 1175
  • الإعجاب: 34951
    قديم 02-28-2015, 10:48 PM
    #5
    افتراضي رد: طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية
    تسلمولي حبيبباتي

    فافي
    اسولة
    نهولة
    منووووووووورات يا غاليات
    الصورة الرمزية شيمـو
    شيمـو
    مشرفة
    تاريخ الإنضمام: Feb 2015
    رقم العضوية : 111084
    العمر:
    المشاركات: 965
    نشاط شيمـو
  • قوة السمعة : 163
  • الإعجاب: 1244
    قديم 03-01-2015, 05:58 AM
    #6
    افتراضي رد: طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية
    تسلم ايدك يا غوغو
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية


    « الافطار المشبع اللذيذ بالبطاطا في رجيم مع 220 سعرة حرارية فقط - »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    أشهر الفواكه التي تحتوي على أقل سعرات حرارية مامي نور مقالات غذائية للاكلات الصحية 3 05-04-2016 12:55 PM
    صدور دجاج بصلصة الليمون الاخضر- طريقة عمل صدور الدجاج بالليمون آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 2 09-19-2012 12:50 PM
    اللوز يحتوى على سعرات حرارية أقل 20% عما كان معتقدًا سحر هنو الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 07-14-2012 06:46 PM
    هل يفيد الرقص في حرق سعرات حرارية كثيرة؟؟! مجنونة بالرجيم أرشيف رجيم 3 02-11-2011 10:04 AM
    ريجيم سعرات حرارية مع طريقة لتثبيت الوزن moha الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 06-08-2009 07:15 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:39 PM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل