مجتمع رجيمأطباق متنوعة للحمية

طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية

اغاريد & رجيم 07:44 PM 02-28-2015
اسعد الله مسائكم يا غاليات

صدور الدجاج من اكثر الأصناف اللي نأكلها اثناء الحمية
واليوم جبتلكم طريقتين حتى تسوها خلال ايام الحمية

اول شي نحن اتفقنا ان نسلق صدور ال دجاج و نخليها بعلبة و على حسب فترت الاستعمال اذا قريبة خليها بالثلاجة و اذا بعد مدة خليها بالفريزر


الطريقة الاولى

خليت صدور الدجاج مع حبات فطر و بطاطا عليها بودره ثوم و ليمون بالفرن

http://i.imgur.com/iVjSOXa.jpg


الطريقة الثانية

صدور الدجاج مع البروكلي و الكراث بالفرن مع الكاري وهي خليت جنبها سلطة و نشويات كانت السبكتتي

http://i.imgur.com/qyHVAkO.jpg


ولان الدجاج مستوي ماتحتاجين تخليها فترة طويلة
يارب تكون الطريقتين عجبتكم
دعواتكم
♥♥..fafy..♥♥ 08:00 PM 02-28-2015
رووووعة طريقتين حلوين
سهلات شكرا يا قمر
لولو اسيل 08:17 PM 02-28-2015
وااااتو تسلميلي حبيبتي.ماشاء الله عليكي..وصفات شهية و صحية.يمممم..الله يحفظك و يسترك و يعطيك راحة البال و كل خير انشاء الله ليك و لكل اللي تحبيهم.موااااح.
Coeur de Rjeem 09:32 PM 02-28-2015
ر99999999عه يا قلبي
تسلمي على الوصفات حبوبتي
تم النشر و التقييم
اغاريد & رجيم 10:48 PM 02-28-2015
تسلمولي حبيبباتي
فافي
اسولة
نهولة
منووووووووورات يا غاليات
شيمـو 05:58 AM 03-01-2015
تسلم ايدك يا غوغو
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
لتقديم , الدجاج , باقل , حرارية , صدور , سعرات , طريقتين