مجتمع رجيمأطباق متنوعة للحمية

طريقتين لتقديم صدور الدجاج باقل سعرات حرارية

اسعد الله مسائكم يا غاليات

صدور الدجاج من اكثر الأصناف اللي نأكلها اثناء الحمية
واليوم جبتلكم طريقتين حتى تسوها خلال ايام الحمية

اول شي نحن اتفقنا ان نسلق صدور ال دجاج و نخليها بعلبة و على حسب فترت الاستعمال اذا قريبة خليها بالثلاجة و اذا بعد مدة خليها بالفريزر


الطريقة الاولى

خليت صدور الدجاج مع حبات فطر و بطاطا عليها بودره ثوم و ليمون بالفرن

http://i.imgur.com/iVjSOXa.jpg


الطريقة الثانية

صدور الدجاج مع البروكلي و الكراث بالفرن مع الكاري وهي خليت جنبها سلطة و نشويات كانت السبكتتي

http://i.imgur.com/qyHVAkO.jpg


ولان الدجاج مستوي ماتحتاجين تخليها فترة طويلة
يارب تكون الطريقتين عجبتكم
دعواتكم
رووووعة طريقتين حلوين
سهلات شكرا يا قمر
وااااتو تسلميلي حبيبتي.ماشاء الله عليكي..وصفات شهية و صحية.يمممم..الله يحفظك و يسترك و يعطيك راحة البال و كل خير انشاء الله ليك و لكل اللي تحبيهم.موااااح.
ر99999999عه يا قلبي
تسلمي على الوصفات حبوبتي
تم النشر و التقييم
تسلمولي حبيبباتي
فافي
اسولة
نهولة
منووووووووورات يا غاليات
تسلم ايدك يا غوغو
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
لتقديم , الدجاج , باقل , حرارية , صدور , سعرات , طريقتين