كيف افقد كرشي دون ان يتساقط شعري الحل الوحيد هنا

مجتمع رجيم / منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول
كتبت : Coeur de Rjeem
-
كيف افقد كرشي دون ان يتساقط شعري الحل الوحيد هنا حصريا على رجيم

اهلا حبيباتي
اشتهرت المشروبات المخسسة كثيرا هذه الفتره و فعلا هي لها نتائج رائعة و تساعد على التخسيس لكن اذا زاد الشيء عن حده انقلب لضده
و مثال ذلك الشاي اغلبنا فترة الرجيم يشرب الشاي بشراهة اولهم انا لانه جيد جدا لفقدان الكرش
لكن الذي حدث هو العكس و كرشي لم تذهب online2long.gifonline2long.gif و اصبحت اعاني من نقص الحديد
هذا النقص يؤثر على الشعر و يجعله ضعيفا و متساقط و اصلا شعري مومحتاج ohmy.gifohmy.gif خفيف اصلا و صار مدمن تساقط smile19.gifsmile19.gif
و من باب ايضا ان نقص الفيتامينات و اهمها الحديد يجعل جسمك تعبا و التعب يولد الاكتئاب و الذي بدوره يولد الجوع العاطفي smile24.gifsmile24.gif
نكون رجعنا لنقطة قبل الصفرohmy.gificon4.gif

و من هذا الباب قررت باذن الله ان اكون معتدلة happy.gifhappy.gif
و ان اجعل المشروب الذي فيه شاي مرة في اليوم و لا يتعدى الشاي فيه ملعقتين صغيرتين او كيسين ليبتون happy.gif
و لجعله يعطيني طعم حلو و مفيد قررت ان يكون الكوب عبارة عن

كوب ماء مغلي 200 مللتر
ملعقة زنجبيل مبشور
ملعقة عسل
شريحه ليمون و برتقال
عود قرفه او نصف ملعقة صغيرة
اوراق نعناع .

images?q=tbn:ANd9GcT

اتركهم 10 دقائق و اشرب ان شاء الله
و هكذا لن اكون في مشكل بعد مشكل
يعني يا جمالي بكرش ممسوح و شعر غير موجودicon5.gificon5.gif

فكرو فيها
الرشاقة هي جمال و ليس ان تكون عبارة عن هيكل عظمي ohmy.gifsmile19.gif
00000245.gifفي امان الله 00000245.gif
كتبت : ويزة
-
شكرا علي النصائح نهولة و بالنسبة للحديد الفيتامين c يساعد الجسم علي امتصاص الحديد.
كتبت : رجائي الجنه
-
نقص فيتامين دال هوا السبب في عدم استفاده الجسم من كل الفيتامينات


وبالنسبه للشاهي اسالي مجربه واالله احسه زود وزني خااصه الشاهي الاحمر ويسبب امساك


شوفي ياحلوه


اغلي مويه وجيبي ترمس او ثلاجه عارفتها مدري وش تقولو لها انتو
الي بيحطو فيها الشاهي للرحلات


وابشري زنجبيل وملعقه شمر وملعقه كبيره قرفه طيب

حطي عليها المويه الحاره واتركيها عشر دقايق وبسس

وانتي رايحه وجايه عبي كوب كبير واشربي ولو تحطين عليها ليمونه بيكون افضل


وبكذا استغنيتي عن الشاهي واستفدتي من المشروب
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
كلامك صحيح حبيبتي
انا مدمنة شاي رح حاول خفف
شكرا يا قمر
كتبت : اغاريد & رجيم
-
يسسسسلموا نهول على المعلومات
الصراحة انا احب الشاي بس قولي بمعدل كوب الى كوبين باليوم
وأزيد بس بالجمعات و الجلسات

التالي
السابق