قروب دايت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حبيباتي أنا جديده فالمنتدى وحابه ابدى بدايه جديده واغير حياتي سويت رجيم اكثر من مره وللأسف اتوقف فالمنتصف ومااكمل عمري 33سنه وأخاف اتقدم في السن وانا سمينه وعندي مخاوف من الترهلات وقت الرجيم وببتدي رجيم من الحين بس أخاف اني اضعف ومااكمل ياليت تساعدوني واللي عندها نتواصل فيه عشان الحميه والتخفيز اي شي بس المهم ينزل وزني الحين وزني 96وياليت اوصل للستينات المعذره الكلام ملخبط وكله دش على بعض بس اول مره اشترك فمنتدى وياليت يكون حافز لي ولكم هالمنتدى

هلا حبيبتي


شوفي ياستي كلنا عندنا نفس المخااوف اول ما سجلنا هنا


وانتي حطيتي رجلك ع اول الطريق الصحيح

في نوادي مجانيه تشتركين فيها وقروبات نتجمع ونشجع بعض ونحط برامج وانظمه غذائيه ونتنافس للوصول للوزن المثالي


يعني كل الي تبينه ان شاء الله بتلاقينه هنا من



سجلي في اي قروب في الممتدى نفسه وادخلي حطي يومياتك وشوفي اي نظام يناسبك


واهم شي الاصرار والعزيه وقوه الاراده ومو بس رجيم لا نظام غذائي صحي طوول العمر

اتمنى نشوف مشاركاتك معانا في اقرب وقت

اهلًا و سهلا
فيكي اختي نوني منورة بيتك الثاني
وان شاء الله تلاقين معنا كل الي تتمني
متل ما قالتلك رجائي هانا برجيم ممكن تلاقين كل الي تتمني
مجموعات مسابقات برامج رجيم اكل صحي رياضة
المهم ان انت تلتزمين معنا
ربي يوفقك و يتحقق هدفك بخير و سلامة

هلا و غلا و كرتون حلا حبيبتي
منوووره المنتدى و ان شاء الله تلاقي كل الي تمنين هنا و اي شي كلنا خوات و تحت امرك

اهلا وسهلا بك يا طيبة
منورة بيتك انت في المكان الصح
نحن هنا معا لمحارة الشحوم من كل جسم انثى

يعطيكم العافيه كل من ردت علي والله يسعدكم ويحقق لنا الرشاقه بصحه وعافيه والله اان السمنه مرض الله يشفينا منها