اكلة دايت سريعة بسيطة صحية وشهية
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
ام يانيس
-
تعرفن المذاق ياتي من البهرات والخلطات السريعة
واكتشفت كما قلت لكن مذاق لا يقاوم لاوراق البصل
وانا الاسكالوب احبها كثير واحب اعملها بطرق مختلفة
ناخذ اسكالوب 80غ نقذعها صغيرة نفرم حبة شمر ونصف
ففل اخضر حلو نقعها او نفرمه اراق بصل نقطعه صغير
نضيف عليه بهرات انا عندي حشائش مخلطة اشتريتها
هيك زدت ملعقة صغيرة بودرة الثوم وملعقة شطة ولعقة
موتارد وايضا بقدونس
نطبخهم معا في مقلات غير لاسقة حتى ما تاكلها المقلات
وما تخليلكم شيء لكم هههه راح يكن طعم مبلل لان اوراق
البصل تفرز ماء وانا في الاخير اصفت بيضة مممممممم
زوجي شم الرائحة قالي ممم ريحتو شهية
رديت قلت له اكل رجيم ما تتطمع فيه
واصر يذوق وقال شو هذ اكل 5نجوم والله مذاق يعقد
سلامي
واكتشفت كما قلت لكن مذاق لا يقاوم لاوراق البصل
وانا الاسكالوب احبها كثير واحب اعملها بطرق مختلفة
ناخذ اسكالوب 80غ نقذعها صغيرة نفرم حبة شمر ونصف
ففل اخضر حلو نقعها او نفرمه اراق بصل نقطعه صغير
نضيف عليه بهرات انا عندي حشائش مخلطة اشتريتها
هيك زدت ملعقة صغيرة بودرة الثوم وملعقة شطة ولعقة
موتارد وايضا بقدونس
نطبخهم معا في مقلات غير لاسقة حتى ما تاكلها المقلات
وما تخليلكم شيء لكم هههه راح يكن طعم مبلل لان اوراق
البصل تفرز ماء وانا في الاخير اصفت بيضة مممممممم
زوجي شم الرائحة قالي ممم ريحتو شهية
رديت قلت له اكل رجيم ما تتطمع فيه
واصر يذوق وقال شو هذ اكل 5نجوم والله مذاق يعقد
سلامي
