الرجيم الخيال و خسارة 10 كيلو ليست بالمحال جربه و تأكد الان

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
الرجيم الخيال و خسارة 10 كيلو ليست بالمحال جربه و تأكد الان حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حلواتي هذا رجيم لمن ترغبفي خسارة 10 كيلو في شهرين يعني براحتها icon6.gif

البرنامج الغذائي
فطور الصباح
كوب حليب + كوكتيل فواكه او سلطة فاكهة + بيضة مسلوقة + شاي او قهوة + ملعقة سكر + شريحة خبز

السناك
اذا كنت تعاني من الكرش تفاحة و ان كنت تعاني من الارداف اجاصة

الغذاء
مفتوح بعقلانية اي من اكل البيت ايا كان نوعه

السناك
كوب شاي

العشاء
شوربة خضار او خضار مسلوقة + زبادي + حبة فاكهة

الماء شرب لترين في اليوم + المشي 3 مرات في الاسبوع
الفري يوم واحد في الاسبوع

images?q=tbn:ANd9GcT

في امان الله
دعواتكم لي بالشفاء 00004154.gif
ام يانيس
رجيم رائع وتقريبا مثل الي انا عليه الان
يسلمو ايديك على الفادة
ودي وتقيمي وتحياتي
اغاريد & رجيم
الله يشافيكي و يعافيكي و يبعد عنك كل سوء
برنامج كثير حلوا بس الأحلى طرحك المميز
Coeur de Rjeem
تسلمووو حبيباتي
موووووووووواحات
شيمـو
تسلمي ياااقمر