رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم

رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث

رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم

رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم

رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم مدته 3 ايام تخسر فيها 3 كيلو
اساس الرجيم
فطور الصباح
كوب عصير نعناع + بعد ربع ساعه كوب حليب خالي الدهون او بيضة مسلوقة

الغذاء
كوب عصير نعناع + 500 غرام كوسه مطحونه او مسلوقه بالبهارات و الليمون +100 غرام دجاج

العشاء
500 غرام كوسة + 200 غرام سمك

السناك مرتين
زبادي طبيعي بدون سكر .

00000245.gif00000245.gif
طريقة تحضير شراب النعناع
http://forum.rjeem.com/t160150.html

يشرب بارداااااا

00000245.gif00000245.gif

يجب شرب الماء بكثره
عدم ممارسه الرياضة و الراحه التامة
النوم 8 ساعات ليلا

المصدر: مجتمع رجيم


v[dl hg;,sm , hgkukhu hosv ;dg, td hgd,l ,rg ,]huh gg,.k hg.hz] hgap,l krg

الرباب
اخر تحديث
نهولة حبيبتي عاشت الايادي ان شاء الله التزم هالاسبوع انزل وزن مشكوووووووووووووووووووووورة
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
مشكوووورة
نهولة
فكرت الرجيم كثير حلوة
واجة ببالي ان أعملة يوم اي و يوم لا
ينفع يوم كوسا و يوم سعرات
دوم مبدعة
ام يانيس
اخر تحديث
اوك راح ابدأ به بحول الله من الغد
لان خلاص شربت قهوتي بالخبز هههه
شو اطاهر ممنوع خبز فيه؟
ام يانيس
اخر تحديث
تم التقيم
♥♥..fafy..♥♥
اخر تحديث
روووعة الكوشا ككتيييير ظرفة الدايت
شكرا نهولة
الصفحات 1 2 

التالي

اخسر 5 كيلو من الدهون مع رجيم اللحوم من اقوى حميات 2015

السابق

اخسر 3 كيلو في 4 ايام مجرب و فعال و ناجح

كلمات ذات علاقة
للوزن , اليوم , الزائد , الشحوم , النعناع , الكوسة , اخسر , رجيم , وداعا , نقل , كيلو