رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم مدته 3 ايام تخسر فيها 3 كيلو
اساس الرجيم
فطور الصباح
كوب عصير نعناع + بعد ربع ساعه كوب حليب خالي الدهون او بيضة مسلوقة

الغذاء
كوب عصير نعناع + 500 غرام كوسه مطحونه او مسلوقه بالبهارات و الليمون +100 غرام دجاج

العشاء
500 غرام كوسة + 200 غرام سمك

السناك مرتين
زبادي طبيعي بدون سكر .

00000245.gif00000245.gif
طريقة تحضير شراب النعناع
http://forum.rjeem.com/t160150.html

يشرب بارداااااا

00000245.gif00000245.gif

يجب شرب الماء بكثره
عدم ممارسه الرياضة و الراحه التامة
النوم 8 ساعات ليلا
كتبت : الرباب
-
نهولة حبيبتي عاشت الايادي ان شاء الله التزم هالاسبوع انزل وزن مشكوووووووووووووووووووووورة
كتبت : اغاريد & رجيم
-
مشكوووورة
نهولة
فكرت الرجيم كثير حلوة
واجة ببالي ان أعملة يوم اي و يوم لا
ينفع يوم كوسا و يوم سعرات
دوم مبدعة
كتبت : ام يانيس
-
اوك راح ابدأ به بحول الله من الغد
لان خلاص شربت قهوتي بالخبز هههه
شو اطاهر ممنوع خبز فيه؟
كتبت : ام يانيس
-
تم التقيم
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
روووعة الكوشا ككتيييير ظرفة الدايت
شكرا نهولة
الصفحات 1 2 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0