الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم

Like Tree18معجبون بهذا
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 03-14-2015, 10:21 AM
#1
رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي

رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم مدته 3 ايام تخسر فيها 3 كيلو
اساس الرجيم
فطور الصباح
كوب عصير نعناع + بعد ربع ساعه كوب حليب خالي الدهون او بيضة مسلوقة

الغذاء
كوب عصير نعناع + 500 غرام كوسه مطحونه او مسلوقه بالبهارات و الليمون +100 غرام دجاج

العشاء
500 غرام كوسة + 200 غرام سمك

السناك مرتين
زبادي طبيعي بدون سكر .

رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم 00000245.gifرجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم 00000245.gif
طريقة تحضير شراب النعناع
http://forum.rjeem.com/t160150.html

يشرب بارداااااا

رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم 00000245.gifرجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم 00000245.gif

يجب شرب الماء بكثره
عدم ممارسه الرياضة و الراحه التامة
النوم 8 ساعات ليلا
الصورة الرمزية الرباب
الرباب
مشرفة
قديم 03-14-2015, 10:58 AM
#2
نهولة حبيبتي عاشت الايادي ان شاء الله التزم هالاسبوع انزل وزن مشكوووووووووووووووووووووورة
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 03-14-2015, 11:32 AM
#3
مشكوووورة
نهولة
فكرت الرجيم كثير حلوة
واجة ببالي ان أعملة يوم اي و يوم لا

ينفع يوم كوسا و يوم سعرات
دوم مبدعة
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 03-14-2015, 12:15 PM
#4
اوك راح ابدأ به بحول الله من الغد
لان خلاص شربت قهوتي بالخبز هههه

شو اطاهر ممنوع خبز فيه؟
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 03-14-2015, 12:16 PM
#5
تم التقيم
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 03-14-2015, 12:47 PM
#6
روووعة الكوشا ككتيييير ظرفة الدايت
شكرا نهولة
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم الكوسة و النعناع اخسر كيلو في اليوم وقل وداعا للوزن الزائد و الشحوم


« اخسر 3 كيلو في 4 ايام مجرب و فعال و ناجح اخسر 5 كيلو من الدهون مع رجيم اللحوم من اقوى حميات 2015 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الليمون و خسارة الدهون على المضمون اخسر معه حتى 10 كيلو من الشحوم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 03-09-2015 06:03 PM
اخسر 6 كيلو من الدهون و الشحوم دون دايت او رجيم قبل الربيع Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 6 03-08-2015 12:13 PM
اخسر 5 كيلو من الشحوم دون رجيم 2015 Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 10 01-08-2015 10:16 AM
رجيم سهل و فعال و مجرب انقصي وزنك على أحدث الريجيمات الفرنسية 1 كيلو في اليوم لأصحاب وزن فوق 100 كيلو النزول أكيد وداعا للوزن الزائد مع الحمية الفرنسية Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 11 08-29-2013 10:16 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:04 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل