مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

اخسر 5 كيلو من الدهون مع رجيم اللحوم من اقوى حميات 2015

اخسر 5 كيلو من الدهون مع رجيم اللحوم من اقوى حميات 2015 حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
هذه الحمية لا يجب ان تتجاوز 5 ايام في الشهر و لا يعاد الا بعد 3 اشهر .

البرنامج الغذائي
فطور الصباح
2 بيض مسلوق + 80 تونة مصفاة + ملعقة شوفان

الغذاء
سلطة فلفل مشوي ( اصفر احمر و اخضر الصلصة ليمون و زيت زيتون )+ 2 تفاح

العشاء
300 غرام دجاج محمر

السناك
مرتين 2 زبادي طبيعي


بالتوفيق حبيباتي
شكرا نهولة حبيبتي كل جديد مع نهلة أكيد
ممكن نقسم الفطور ع وجبتين

حبيبتي شوفي اساس الرجيم تحفيز الايض و افضل اوقاتو الصباح و المكونات راح تحرك الحرق و هاذ هدفو و راح يخليك تحسي بالشبع
اوك شكرا يا قمر
حلو كثير ما في حليب واااع
بارك الله فيك على الموضوع
تقيمي
هههه سوسو اكرهي لحليب شويه ههههه
1 2 
كلمات ذات علاقة
2015 , اللجوء , الدهون , اخسر , اقوى , حميات , رجيم , كيلو