اخسر 5 كيلو من الدهون مع رجيم اللحوم من اقوى حميات 2015
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اخسر 5 كيلو من الدهون مع رجيم اللحوم من اقوى حميات 2015 حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
هذه الحمية لا يجب ان تتجاوز 5 ايام في الشهر و لا يعاد الا بعد 3 اشهر .
البرنامج الغذائي
فطور الصباح
2 بيض مسلوق + 80 تونة مصفاة + ملعقة شوفان
الغذاء
سلطة فلفل مشوي ( اصفر احمر و اخضر الصلصة ليمون و زيت زيتون )+ 2 تفاح
العشاء
300 غرام دجاج محمر
السناك
مرتين 2 زبادي طبيعي
بالتوفيق حبيباتي
اهلا حبيباتي
هذه الحمية لا يجب ان تتجاوز 5 ايام في الشهر و لا يعاد الا بعد 3 اشهر .
البرنامج الغذائي
فطور الصباح
2 بيض مسلوق + 80 تونة مصفاة + ملعقة شوفان
الغذاء
سلطة فلفل مشوي ( اصفر احمر و اخضر الصلصة ليمون و زيت زيتون )+ 2 تفاح
العشاء
300 غرام دجاج محمر
السناك
مرتين 2 زبادي طبيعي
بالتوفيق حبيباتي
