مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

تجربتي مع نضام لايف ستايل

مش عارفه أقولكم إييه
أنابنزل لكم كل حاجة بعملها عشان أخس بأمانه
قلت يمكن فيه ستات زيي بيعانومن مشكلة السمنه والشهيه اللي قتلتنا
أنا بإذن الله قررت أهتم بنفسي أدلع نفسي،أعمل أقنعة لوشي ،وحمامات عطريه ،وشعري أهتم فيه عشايطول كل ده في بيتي طبعا،عشــان أغييييركل حاجه كنت أستكترها على نفسي ،ودعواتكم ليا إننا أكمل وشكرالكل من يتابعني
واااو كتير حلو ما شاء الله
كملى ان شاء الله توصلى للوزن الى عوزاه ^_^
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ليزابيلا:
واااو كتير حلو ما شاء الله
كملى ان شاء الله توصلى للوزن الى عوزاه ^_^
ربنايخليك ياقمر
دعواتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
آسفة لغيابي كده بس عندي زروف
ورح أغييييب لفتره أد إييه مش عارفة واللهي الأكيد
لماأوصل هدفي الأولي 86كيلو


























































































دعواتكم وبالتوفيق للكل
الـــــــــــــــــــــــــــــــــــــسلام عليكم جميـــــــــــــــــــعا
رجعت لكم ،بس زعلااااااااانه الله مفيش حد إشتاقلي ولاإيييييه ؟؟؟؟زعلااااااانه //مــــــع نفسسك هههههه
طب أنا بقى هكمل واللي عجبوا أهلاوسهلا واللي مش عجبومش عاييزه أشوف وشوا عندي ـ طب تزعقي لييييه ههههههه كيفي ومزاقي ياتقل دمك
المهم بقى قبل بفتره كنت قلت أننا حغيب لفتره لغايت ماأوصل لوزني الآول أقصد الهدف،واللي هو 86كيييييلو
















طبببب أنــا إييه إستمريت فى الدايت والرياضه
فيه حاجات عملاها عشـــان أغيرمن نفسي زيي ماألتلكو أننا حلفت لغيرمن نفسي وأدلل نفسي وأخلي يحترق هههههههههههههههههههههه

أنا بقى ششششششعري إبتديت أهتم فيه كان تعبااااان جدا متقصف وباااهت ففررفرت في المتديات كده لقيت كتتتيرنااس إستعملت الزيوت الهندية وفادت معاها،فقلت أعمل زييهم عشــان أطول شعري لأن شعري قصيرجدا

جبت قارورة زجاج فرغت فيها 2 قنينة زيت آنوب الهندي
وكمان أضفت لها فنفس القاروره ،نص قنينة زيت دابرآملا
وآخييييرانص قنينة زيت براشوت علبتها زرقا

تخلطيهم كويس أوي وتتبقي تعملي بقى دهان لشعرك بيه
ده بالنسبة للشعر


أمــــــــــــــــــاالريـــــاضه كنت أدورعلى طريقة مضمونه بدون لاخلطات أعشاب ولاحاجة ،كنت عايزه حاجة تكبرالمؤخره وتشدها فلقييت طريييقة جميلة جدا إسمه تماريت السكوات لماعملته أول وتاني يوم كااااااان صعب جدا حتى إننامره قعدت أعييط من الألم ،بس إستحملت ولغاية دلوقتي فيه آلام بس مش زي أول ،لأن أناأصلاااااا هههههه مفيش عندي حاااجة إسمها مؤخره












































المهم بقى ده كل اللي عملاه ياااااااااااااااااااااارب ننحف ونخس بدون شررر























للتذكيروزني دلوقتي










































88كيلو
بسم الله ماشاء الله
الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الرجيم , تجربتي , نضام لايف ستايل