ممكن مساعدة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : ام نوران نايلة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
محتاجة مساعدتكم انا عضوة جديدة ظالمنى الزمن الحمد الله اعانى من خمول الغدة الدرقية فتاق وكذلك انزلاق غضروفى فى الظهر بسبب السمنة المفرطة ارادة منعدمة اكاداتحرك بصعوبة اريد ممممممممساعدة من تاخذ بيدى
كتبت : ياأنا يالدهون
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
لازمك عزيمه دي حاجة تتوقف عليكي بقدرإصرارك على التغييروالصبر رح تنجحي مهومفيش حاجة في الدنياديه تجي بالساهل حلمك أنك تخسي سهل بإذن ربنا ،صعب جدا أنك تغيري حياتي ،صعب جدا أنك تغيري حجات إتعودتي عليها من كااااام سنه أيوه صعب ،لكن شوفي لنفسك هوالأمريحتاج كل التعب ده ؟؟؟وبعدها الأمركله يتوقف على مدى جاهزيتك وعزيمتك على التغييرياحبيبتي أديكي قلتيها ،يعني دي وحدها هتديلك شحنة عزيمه وإصراروشتركي معانا في قروبات عشان تتشجعي ومتكسليش أناكمان عندي مشكلتك تخينه بس عقدعزم إنناأخس عشان نفسي .
ربنايوفقك
كتبت : شيمـو
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
انا معاكي حبيبتي وكلنا معاكي ماتخافيش
كتبت : ياأنا يالدهون
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
وحطي في بالك أنه تغييرلي حتعمليه يكون أسلوب حياه يعني مش رجيم تقتلي نفسك ومتكليش حاجة لأدي غلطة حتدفعي ضريبتهاجامد يعني مبدإياخففي كمية أكلك وإقطعي السكرالدهون الملح ،تقدري تاكلي قاتوه أي نوع بس بكميه بسيطة يكون مره فأسبوع وكمان إتحركي بلاااااش كسل الله ،إتحركي إنشاء الله خمس دقايق وبقي زويدي الوقت شويه شويه أهم حاجة إبدي أناوزني كان 100كيلوودلوقتي 94كيلوا بقالي ثلات أسابيع وكم يوم من لماإبتديت ومكنتش أكبرالموضوع ولاتفلسف كتيييربس أقلل كمية أكلي أشرب مايه كتيييييييييروتنظمي أوقات أكلك ونومك يعني أسلوووووووووب حياه بالتوفيق ياحبيبتي.
كتبت : اخلاص لله
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ربنا يشفيك تشجعي و احنا كلنا معك
كتبت : لولو اسيل
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبتي كلنا معاكي انشاء الله فقط توكلي على الله و اعملي لنفسك هدف و اكتبيه و انشاء الله تحقي مبتغاك
الصفحات 1 2