مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

تجربتي الناجحة و اللذيذة في فقدان 5 كيلو مع رجيم فطيرة الدجاج بالخطوات المصورة

تجربتي الناجحة و اللذيذة في فقدان 5 كيلو مع رجيم فطيرة الدجاج بالخطوات المصورة حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حلواتي
رجيمي هو

http://forum.rjeem.com/t160181.html

و لانو فيه مكونات قارة قلت اعمل تنزيع في الطبخ حتى لا امل فعملت وجبه الغذاء بطريقتين و لذيذة جداااااا

الغذاء
اسكالوب + بصل + فلفل + فلفل حامي او شطة + 3 ملاعق كبيرة شوفان + بهارات +ملعقتين زيت زيتون + بروكلي +2 بيض
ان ما احب البروكلي فحذفتو
بصل و فلفل الوان و شطة
و بهارات و زيت زيتون



اضفتلهم صدر دجاج مقطع و خليتهم ينطبخو و في الاخير اضفت ملاعق الشوفان و شوحتهم بزاف لاني احب طعم المحروق
http://up.rjeem.com/uploads/14268722882.jpg


الوصفة الثانيه حبيتها اكثررررررررررو اعتمدتها اكثر
نفس طريقه الطهو لكن في الاخير اضفت رشه بيكيتغ باودر و الشوفان و البيض و طبختها على شكل اومليت
http://up.rjeem.com/uploads/14268722883.jpg
ما شاء الله و كانها فطيره رائعة
http://up.rjeem.com/uploads/14268722884.jpg
و راح تشبعي قبل ما تكملي الاكل
http://up.rjeem.com/uploads/14268722885.jpg

دعواتكم حلواتي
روووعة وشهية من منظرها
حبيت الوصفة 2 اكثر
بارك الله فيك
تقيمي
شكلها تحففففففففففة تسلم ايدك نهولتي
بتشهي لذيذة ان شاء الله بعملها
شكرا يا قمر
واو رائعة والوصفة باين تشبع


تقيمي نهلة
عجبوني في 2...يعطيك الصحة و الف هنا و بصحتك حنونتي....سلام.
1 2 
كلمات ذات علاقة
اللذيذة , المصورة , الدجاج , الناجحة , بالخطوات , تجربتي , رجيم , فطيرة , فقدان , كيلو