اقوى و انجح رجيم ربيع 2015 اخسر 20 كيلو في 3 اشهر مجرب و فعال

اقوى و انجح رجيم ربيع 2015 اخسر 20 كيلو في 3 اشهر مجرب و فعال حصريا على مجتمع رجيم اهلا حلواتي جبتلكم رجيم مجرب و فعال مدته 3 اشهر البرنامج الغذائي ...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
اقوى و انجح رجيم ربيع 2015 اخسر 20 كيلو في 3 اشهر مجرب و فعال

اقوى و انجح رجيم ربيع 2015 اخسر 20 كيلو في 3 اشهر مجرب و فعال حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حلواتي
جبتلكم رجيم مجرب و فعال مدته 3 اشهر

البرنامج الغذائي
السبت
فطور كوب حليب بالقهوة دون سكر
الغذاء

خضار مسلوقة
العشاء
تفاحة


الاحد
نفس فطور السبت
الغذاء بيضة مسلوقه + كوسة مسلوقة
العشاء موزة

الاثنين
نفس يوم السبت


الثلاثاء
الفطور نفسه
الغذاء
كوب رز مسلوق + سمك مشوي
العشاء
تفاحة


الاربعاء
الفطور نفسه
الغذاء سمك او صدر دجاج كميه مفتوحة
العشاء فواكه كمية مفتوحة


الخميس مفتووووووووح

الجمعة
فطور تفسه
الغذاء سلطة خضار + عصير برتقال
العشاء فواكه


يجب شرب ماء 8 اكواب او اكثر
المشي ضروري و الرياضة ايضا ان امكن 3 مرات في الاسبوع

2015 00000245.gif2015 00000245.gif

2015 6-.jpeg

الله يسعدكم دعواتكم 2015 00000245.gif
ام يانيس
حلو كثير ما في خبز واااع
يسلمو نونو منورة كالعادة
تقيمي
شيمـو
بالتوفيق للكل يااااارب
♥♥..fafy..♥♥
رووووعة تسلم اديكي
بيساا
رووووعة .. رح أجربه
أكيد بينحف هالكمية من الوزن ؟
اغاريد & رجيم
رررروعة البرنامج تسلم ايدك حبيببتي نهولة
ان شاء الله اعملوا بالإجازة أتخيلة صعب مع الصحيان بدري
الصفحات 1 2 

التالي

التسجيل في مسابقة اخسر الدهون و استقبلي رمضان دون شحوم

السابق

احذر هذه الاشياء بعد الطعام

كلمات ذات علاقة
2015 , مجرب , اخسر , اشهر , انجح , اقوى , ربيع , رجيم , فعال , كيلو