يوميات

السلام عليكم الحمد الله الاسبوع اللي راح مشى على خير نكمل الى ان يفتحون المسابقات ويعتبر هذا الاسبوع الثاني بالنسبة لي حياكم الله وعلى الله توكلنا ..

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
اخلاص لله
اخر تحديث
الفطور 2 م ك زيت زيتون عصير برتقال و ليمون طبيعي.
فنجان قهوة بحليب خ دسم مع اثنين بسكويت وقضمة صغييرة جبن
صح فطور الجميع
اخلاص لله
عملت 12 د جري في المكان حتى أكسر عقدة الرياضة وانا أتفرج على الرسوم مع الأولاد
الغذاء قرنبيط وهليون مسلوق عليهم بيضة مسلوقة مبشورة ونصف فخذ دجاج بلا جلد تتبل ومشوي
كله بلا ملح ولا دهن ملعقة كبيرة حساء العدس الصراحة ما عجبني وما قدرت أكل اكثر
صح غذاء الجميع
ياسمين الشرق
صحه وهنا اخلاص
وربي يقويك
ياسمين الشرق
الغداء
طبق فول بزيت الزيتون - 1 خبز بر - سلطه - شراب شعير
اخلاص لله
المسا كوب منقوع النعناع وبسكوتين
شوا أخباركم يا بنات
عاشقة الصمت رهف
اهلا حبيبتي اخلاص منوووووره
الفطور
ربع خبز شعير+بيضه واحده مسلوقه
الغذاء
باذنجانه صغيره شوي
العشاء
7تمرات+زبادي اكتيفيا
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10 

التالي
السابق