رشاقتي سر أنوثتي

تسلمي حبيبتي الله يسعدك...انا رجعت الحمدلله ربنا شفاني وصرت احسن..ربنا يسهل رح نبلش من اليوم الاحد 29/3....اي شي يصير معي رح اكتبه هون واخد رايكم ..حتى لو ضعفت وخبصت...ربنا يكون بالعون للجميع

رح اتاخر بالرد وكتابة اليوميات لانه جامعتي لوقت متاخر....دعواتكم

يوم امس الاحد29/3...
االفطور:2توست ريجيم+2بيض مسلوق.مع شطة
بعد العصر قطعه جاتو_خارج البيت_
الرياضه مشيت كتير وما عملت شي بالبيت...هاد كل يومي

ربي يوفقك حبيببتي
برررررافوا
احييي التزامك

يسلمو اغاريد عالتشجيع....يوم امس الاتنين30/3
االفطور...2توست ريجيم+2شريحه جبن لايت+كوب عصير اناناس

الغدا .دجاج بالفرن مع خضار..زبادي لايت
التخبيص كان//خبز وكولا وبطاطس خلال الغدا
وبرا البيت خبصت شوي...ان شاءالله كل يوم يكون في التزام اكتر من الي قبله..دعوااتكم

http://forum.rjeem.com/t160225.html يومياتي الرياضيه بتلاقوها هون